Apa Saja Manfaat Serai? Berikut 10 Daftarnya...

Sebuah studi yang diterbitkan National Institutes of Health pada 2012 juga menunjukkan bahwa serai juga efektif mengobati maag.

Penelitian lain juga membuktikan bahwa minyak esensial daun sereh dapat membantu melindung lapisan lambung akibat aspirin dan etanol.

• Mengatasi kelebihan cairan dalam tubuh

Kelebihan cairan atau retensi air seringkali terjadi pada penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema.

Salah satu cara alami mengatasi kelebihan cairan dalam tubuh yaitu dengan minum air rebusan serai yang memiliki efek diuretik.

Efek diuretik ini dapat mendukung pembuangan cairan dan natrium berlebihan dari dalam tubuh melalui urine saat berkemih.

Baca juga: Mengenal Manfaat dan Efek Samping Serai untuk Kesehatan

• Pereda sakit dan penurun demam

Dikutip dari Verywell Health, bahan kimia alami dalam serai dapat membantu meredakan nyeri, bengkak, dan demam karena sifatnya yang menenangkan dan anti-infalamasi.

• Mengatasi ketombe

Beberapa penelitian membuktikan manfaat serai dalam mengatasi ketombe. Hal ini terjadi karena serai dapat mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe.

Itulah sederet manfaat serai bagi kesehatan. Namun, sebelum menggunakan bahan herbal ini, ada baiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter dan ahli gizi untuk memastikan keamanannya.