Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/11/2022, 15:00 WIB

KOMPAS.com - Makanan tertentu ternyata dapat mencegah tumbuhnya fibroid (tumor jinak) pada rahim wanita.

Perlu diketahui, fibroid rahim (juga disebut leiomioma) adalah jenis tumor non-kanker yang dapat tumbuh di dalam atau luar rahim wanita.

Fibroid dapat tumbuh sebagai nodul tunggal (one growth) atau berkelompok. Kluster fibroid dapat berukuran mulai dari 1 mm hingga diameter lebih dari 20 cm.

Baca juga: Nyeri Haid Sangat Sakit dan Aliran Darah Deras, Awas Fibroid Rahim

Fibroid rahim yang menyerang wanita tidak selalu menunjukkan gejala. Namun, umumnya ditunjukkan dengan nyeri hebat di area perut disertai pendarahan deras saat menstruasi.

Selain itu, fibroid rahim juga mengakibatkan beberapa gejala berikut:

  • nyeri punggung
  • sering ingin buang air kecil
  • sembelit
  • rasa sakit atau ketidaknyamanan saat berhubungan seks

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat mengurangi risiko fibroid atau membantu meredakan gejalanya.

Ahli bedah ginekologi dr. Megan Billow kepada Cleveland Clinic menyatakan, perubahan menu dan pola makan dapat meminimalkan gejala dengan menurunkan jumlah hormon yang memicu fibroid.

 

Berikut makanan yang bisa Anda konsumsi apabila ingin mencegah atau mengatasi gejala fibroid rahim.

1. Buah-buahan dan sayuran

Makan banyak buah dan sayuran menurunkan risiko beberapa masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Menariknya, buah dan syaur juga dapat menurunkan risiko fibroid rahim.

"Sebuah penelitian menemukan, orang yang konsumsi buah dan sayur berisiko lebih rendah terkena fibroid rahim," kata dokter Billow.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+