Kenali Apa itu Trigliserida dan Kadar Normalnya agar Tubuh Tetap Sehat

KOMPAS.com - Beberapa orang mungkin mempertanyakan apa itu trigliserida dan berapa kadar normalnya agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Sama halnya dengan kolesterol, trigliserida adalah jenis lemak atau lipid yang terdapat dalam darah. Namun, trigliserida dan kolesterol memiliki fungsi yang berbeda.

Baca juga: Apa yang Terjadi Jika Kadar Trigliserida Tinggi?

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui apa itu trigliserida dan berapa kadar normalnya.

Apa itu trigliserida?

Dilansir dari Mayo Clinic, trigliserida adalah jenis lemak yang berguna untuk menyimpan kalori tak terpakai untuk dijadikan energi cadangan bagi tubuh.

Perlu diketahui, tubuh manusia menggunakan glukosa dari makanan sebagai energi utama untuk menggerakkan organ.

Namun, ada kalori dari makanan yang tidak langsung digunakan sebagai energi dan disimpan di dalam sel-sel lemak yang disebut sel adipose. Nah, cadangan inilah yang disebut trigliserida.

Konsumsi makanan tinggi kalori, terutama yang berkarbohidrat tinggi dapat mengakibatkan kadar trigliserida tinggi atau hipertrigliseridemia.

Kadar trigliserida yang tinggi dapat memicu pengerasan pembuluh darah atau penebalan dinding arteri (arteriosklerosis).

Hal ini meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Selain itu, trigliserida tinggi juga bisa menandakan penyakit lain, seperti:

1. Diabetes
2. Sindrom metabolik atau suatu kondisi ketika seseorang memiliki tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kelebihan berat badan (obesitas)
3. Hipotiroidisme atau kadar hormon tiroid yang rendah.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Trigliserida Tinggi dengan Obat dan secara Alami