6 Cara Mencegah Paru-paru Basah yang Bisa Merusak Organ

Disarankan sering mencuci tangan, terutama setelah batuk atau membuang ingus, pergi ke kamar mandi, mengganti popok, dan sebelum makan atau menyiapkan makanan.

• Berhenti merokok

Merokok adalah kebiasaan buruk yang membuat tubuh sulit melawan infeksi penyebab paru-paru basah.

Perokok berisiko lebih besar terkena pneumonia yang mengancam jiwa dan penyakit paru-paru lainnya.

Berhenti merokok akan membantu paru-paru Anda menjadi lebih kuat dan lebih mampu melawan infeksi penyebab pneumonia.

Sehingga, berhenti merokok merupakan cara mencegah pneumonia yang sangat penting.

Baca juga: 6 Komplikasi Paru-paru Basah yang Wajib Dikenali Tanda-tandanya

• Menghindari minum alkohol

Ketika Anda menyalahgunakan alkohol, tubuh Anda kesulitan melawan infeksi dan tetap sehat.

Peminum berat berisiko lebih besar terkena paru-paru basah dan komplikasinya.

Para ahli merekomendasikan agar wanita minum tidak lebih dari satu gelas alkohol sehari. Sedangkan, pria tidak lebih dari dua gelas alkohol sehari.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Cara mencegah paru-paru basah terbaik selanjutnya adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh, seperti:

• Berolahraga secara teratur
• Mengikuti pola makan penuh buah dan sayuran
• Tidur yang cukup
• Meredakan stres

Baca juga: 7 Cara Mengobati Paru-paru Basah, Obat Antibiotik hingga Operasi