Mengenal 3 Efek Mandi Malam Hari untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Mandi adalah salah satu aktivitas yang menyenangkan karena membuat badan lebih segar dan bersih.

Selain di pagi hari, mandi di malam hari sebelum tidur juga sering dilakukan oleh beberapa orang.

Namun ternyata, ada beberapa efek mandi malam hari untuk kesehatan yang perlu diwaspadai.

Baca juga: 5 Urutan Mandi yang Benar untuk Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Efek mandi malam hari

Berikut adalah beberapa efek mandi malam hari untuk kesehatan.

• Memicu rematik pada sebagian orang

Banyak yang beranggapan bahwa mandi malam menyebabkan rematik.

Dilansir dari CDC, rematik adalah istilah yang meliputi peradangan dan kondisi lain yang berkaitan dengan sendi, tendon, otot, ligamen, dan tulang. Namun sebenarnya, mandi malam tidak secara langsung memicu rematik.

Dikutip dari Perhimpunan Reumatologi Indonesia, mandi di malam hari tidak akan menyebabkan rematik. Namun, orang-orang yang mengalami penyakit arthritis atau nyeri sendi akan mengalami beberapa efek samping.

Dijelaska bahwa perubahan suhu akan mengganggu kinerja aliran sinovium yang ada di dalam sendi dan merangsang saraf di sekitar sendi sehingga akan membuatnya terasa nyeri dan kaku.

Baca juga: 4 Efek Samping Mandi Terlalu Sering untuk Kesehatan

• Membuat badan terasa dingin

Dilansir dari Healthline, salah satu akibat mandi malam yang sering dialami adalah membuat badan terasa dingin, khususnya pada bagian kaki dan tangan.

Beberapa orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah akan lebih rentan untuk mengalami flu atau demam setelah mandi di malam hari.