10 Manfaat Biji Jintan, Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Kognisi

• Menjaga kesehatan pencernaan

Mengutip Stylecraze, manfaat biji jintan untuk menjaga kesehatan pencernaan karena mampu merangsang hati mengeluarkan empedu yang kaya akan asam empedu.

Asam empedu membantu pencernaan dan menyerap lemak secara efektif.

Karena efek anti-inflamasi dan analgesik (penghilang rasa sakit), biji jintan juga dapat mengontrol sakit perut dan kejang pada pasien dengan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Penelitian menunjukkan bahwa biji jintan juga dapat mencegah komplikasi gastrointestinal setelah operasi caesar pada ibu hamil.

Ia melakukannya dengan mengurangi nyeri kolik, mulas, dan tertundanya aliran gas.

• Mendukung penurunan berat badan berlebih

Biji jintan adalah obat tradisional untuk menurunkan berat badan berlebih atau obesitas.

Obesitas terkait dengan penyakit kardiovaskular, diabetes, dan osteoarthritis. Jadi, penting untuk mengontrol berat badan.

Minum ramuan jintan bisa membantu program Anda untuk menurunkan berat badan, melengkapi olahraga dan pola makan sehat Anda.

Anda bisa meramu biji jintan dengan jeruk nipis sebagai jamu penurun berat badan.

Sebuah studi klinis mengungkapkan bahwa mengkonsumsi campuran jintan dan jeruk nipis selama 8 minggu mengurangi BMI (indeks massa tubuh) dan kadar kolesterol total pada tubuh.