Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Perlukah Pakai Sunscreen saat Cuaca Mendung?

Kompas.com - 17/01/2023, 14:30 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Sunscreen perlu digunakan secara teratur untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

Sinar UV tidak hanya membuat kulit menjadi lebih gelap karena juga bisa mempercepat penuaan dini hingga memicu timbulnya kanker kulit.

Namun, apakah perlu pakai sunscreen saat cuaca mendung?

Baca juga: 8 Kesalahan Pakai Sunscreen yang Perlu Dihindari

Pakai sunscreen saat cuaca mendung

Banyak yang mengira bahwa sinar UV terhalangi dengan awan mendung sehingga tidak berbahaya untuk kulit. Akibatnya, banyak yang tidak memakai sunscreen saat cuaca mendung.

Dilansir dari Health, sunscreen tetap perlu digunakan saat cuaca mendung karena sinar UV masih bisa mencapai bumi.

Meskipun tidak banyak sinar matahari yang terlihat, sinar UV bisa membuat kulit terbakar meskipun cuaca mendung dan bahkan efeknya akan lebih parah.

Selain membakar kulit, sinar UV masih bisa merusak kulit dan mempercepat penuaan dini.

Dilansir dari Healthline, sinar UV memiliki kekuatan yang lebih tinggi di jam 10 pagi hingga 4 sore ketika bumi mendapatkan lebih banyak pancaran sinar matahari.

Awan mendung memang bisa menutup pancaran sinar matahari ke bumi tersebut, tetapi 90 persen sinar UV masih bisa menembus sampai ke bumi sehingga akan tetap berbahaya untuk kulit.

Baca juga: Pilih Mana, Chemical atau Physical Sunscreen?

Cara melindungi kulit dari sinar UV

Menurut Patient Info, sunscreen perlu diaplikasikan secara teratur ketika indeks sinar UV berada di atas angka 3.

Meskipun cuaca mendung, sunscreen yang digunakan harus memiliki kandungan SPF minimal 30, ditambah dengan mengenakan pakaian yang bisa melindungi dari sinar UV, dan berteduh jika memungkinkan.

Dilansir dari healthline, ada beberapa cara melindungi kulit dari sinar UV, seperti:

  • Mengenakan pakaian yang memiliki perlindungan sinar UV
  • Memakai kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV
  • Menggunakan sunscreen dengan fitur broad-spectrum yang akan melindungi dari sinar UVA dan UVB, serta memiliki kandungan SPF minimal 30
  • Berlindung di tempat yang teduh ketika berada di luar ruangan, khususnya jika indeks sinar UV sedang tinggi
  • Menggunakan topi atau penutup kepala yang akan melindungi wajah dari sinar UV
  • Mengurangi kegiatan di luar ruangan dan mencoba untuk keluar ketika sinar matahari sedang tidak terik, yakni di pagi dan malam hari

Pakai sunscreen saat cuaca mendung ternyata sangat penting agar bisa menghindarkan dari efek buruk sinar UV, termasuk kanker kulit.

Baca juga: 5 Bahan Kimia Sunscreen Penyebab Alergi Kulit

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Hari Sel Sabit Sedunia: Ini Cara Mencegah Komplikasi Penyakit Sel Sabit
Hari Sel Sabit Sedunia: Ini Cara Mencegah Komplikasi Penyakit Sel Sabit
Health
Virus Hanta Menyerang Buruh Bangunan dalam Proyek Ciwidey Bandung Barat
Virus Hanta Menyerang Buruh Bangunan dalam Proyek Ciwidey Bandung Barat
Health
Minum Air Putih Terlalu Banyak Bisa Berbahaya, Ini Rekomendasi Jumlah Aman Tiap Hari
Minum Air Putih Terlalu Banyak Bisa Berbahaya, Ini Rekomendasi Jumlah Aman Tiap Hari
Health
Pakar Gizi BGN: Menu MBG Wajib Sesuai AKG dan Keanekaragaman Pangan
Pakar Gizi BGN: Menu MBG Wajib Sesuai AKG dan Keanekaragaman Pangan
Health
5 Faktor Risiko Pengapuran Lutut: Bisa Terjadi Sebelum Tua jika Diabaikan
5 Faktor Risiko Pengapuran Lutut: Bisa Terjadi Sebelum Tua jika Diabaikan
Health
1 dari 3 Orang Dewasa di Indonesia Derita Hipertensi Tanpa Disadari
1 dari 3 Orang Dewasa di Indonesia Derita Hipertensi Tanpa Disadari
Health
Studi: Konsumsi Pornografi Berlebihan Bisa Ubah Fungsi Otak dan Ganggu Pikiran
Studi: Konsumsi Pornografi Berlebihan Bisa Ubah Fungsi Otak dan Ganggu Pikiran
Health
Anak 12 Tahun Peserta JKN Meninggal Setelah Ditolak RSUD, Ini Tanggapan BPJS…
Anak 12 Tahun Peserta JKN Meninggal Setelah Ditolak RSUD, Ini Tanggapan BPJS…
Health
Dokter: Cukup Tidur Bisa Jadi Cara untuk Mencegah Stroke
Dokter: Cukup Tidur Bisa Jadi Cara untuk Mencegah Stroke
Health
Sering Pakai Earbuds? Waspadai Risiko Iritasi, Infeksi, hingga Penumpukan Kotoran Telinga
Sering Pakai Earbuds? Waspadai Risiko Iritasi, Infeksi, hingga Penumpukan Kotoran Telinga
Health
6 Gejala Pengapuran Lutut yang Sering Diabaikan, Dampaknya Bisa Melumpuhkan
6 Gejala Pengapuran Lutut yang Sering Diabaikan, Dampaknya Bisa Melumpuhkan
Health
Ini Fakta Pentingnya Mengelola Stres dengan Baik
Ini Fakta Pentingnya Mengelola Stres dengan Baik
Health
5 Gejala Anemia pada Anak: IDAI Ingatkan Orang Tua untuk Cermat
5 Gejala Anemia pada Anak: IDAI Ingatkan Orang Tua untuk Cermat
Health
Studi: Paparan Nikel Picu Cacat Lahir dan Gangguan Otak pada Anak
Studi: Paparan Nikel Picu Cacat Lahir dan Gangguan Otak pada Anak
Health
6 Penyebab Anemia pada Anak: Kekurangan Zat Besi dan Pola Makan Buruk Jadi Faktor Utama
6 Penyebab Anemia pada Anak: Kekurangan Zat Besi dan Pola Makan Buruk Jadi Faktor Utama
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau