Mengenal Manfaat Teh Hitam untuk Menurunkan Berat Badan menurut Studi

Meskipun sama-sama bisa menurunkan berat badan, ternyata molekul teh hitam lebih besar daripada molekul teh hijau sehingga akan bertahan di dalam saluran pencernaan.

Akibatnya, bakteri baik di dalam pencernaan akan meningkat dan mendukung metabolisme energi yang dilakukan oleh liver sehingga berat badan bisa diturunkan.

Meskipun teh hijau sering digunakan di dalam program diet, teh hitam ternyata bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Dengan mengetahui manfaat teh hitam untuk menurunkan berat badan tersebut, tidak ada salahnya untuk mulai mengonsumsinya secara teratur.

Berat badan akan lebih cepat turun jika konsumsi teh hitam dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Baca juga: 5 Olahraga Kardio untuk Menurunkan Berat Badan secara Efektif