Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/02/2023, 07:33 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan memang terasa menjengkelkan. Kita jadi susah menelan makanan bahkan beraktivitas pun menjadi tak nyaman.

Sakit tenggorokan bisa terjadi karena infeksi bakteri atau virus, sinus, alergi, tonsilitis, dan penyakit asam lambung kronis.

Salah satu cara untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah mengonsumsi obat pelega tenggorokan.

Kabar baiknya, kita juga bisa menggunakan bahan alami seperti madu untuk melegakan tenggorokan yang sakit.

Baca juga: 5 Penyebab Sering Mengantuk dan Cara Mengatasinya

Madu untuk Sakit Tenggorokan

Madu memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat alami. Salah satu khasiat madu yang hingga kini dipercaya banyak orang adalah meredakan sakit tenggorokan dan membantu meredakan batuk.

Ahli kedokteran keluarga Elizabeth Rainbolt juga memaparkan hal yang sama. Menurutnya, penelitian menunjukkan bahwa madu memiliki sifat antimikroba dan antiperadangan.

"Madu dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada tenggorokan Anda,” ucap Rainbolt.

“Studi lain menunjukkan bahwa madu dapat mengurangi sekresi lendir. Jadi, madu juga bisa digunakan untuk gejala batuk, baik batuk basah maupun kering," tambahnya.

Cara menggunakan madu untuk mengatasi sakit tenggorokan

Kebanyakan sakit tenggorokan cenderung membaik dalam waktu seminggu. Namun, Anda bisa mengonsumsi satu sendok teh madu untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan lebih cepat.

Anda juga bisa mengencerkan setengah sendok teh hingga satu sendok teh madu dalam air hangat atau teh.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com