Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?

KOMPAS.com - Kadar kolesterol normal setiap orang bervariasi karena beberapa faktor, termasuk usia. Umumnya, kolesterol normal orang dewasa berada di kisaran 125-200 mg/dL.

Untuk diketahui, kolesterol yang beredar di dalam darah dibawa oleh partikel khusus yang disebut lipoprotein.

Baca juga: Perbedaan antara Trigliserida dan Kolesterol yang Perlu Diketahui

Dua lipoprotein pembawa kolesterol utama adalah low density lipoprotein (LDL) dan high density lipoprotein (HDL).

Maka dari itu, jumlah kolesterol total yaitu gabungan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).

Artikel ini akan membahas berapa kadar kolesterol normal berdasarkan usia yang perlu Anda ketahui.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia

Dilansir dari Verywell Health pada Rabu (22/2/2023), kolesterol jahat atau LDL yang berlebihan dapat menumpuk di arteri, membentuk plak yang memicu risiko penyakit jantung.

Sementara, kolesterol baik (HDL) dapat mengangkut LDL yang bertebaran di dinding arteri dan membawanya kembali ke hati untuk dibuang.

Kadar kolesterol total adalah gabungan dari LDL dan HDl. Idealnya, kita perlu menjaga kolesterol jahat tetap rendah, sementara kolesterol baik lebih tinggi.

Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol dapat mengalami peningkatan. Sebagai contoh, saat wanita mengalami menopause, ia akan memiliki kadar LDL yang lebih tinggi dibanding HDL.

Baca juga: Berapa Kadar Kolesterol Tinggi pada Wanita yang Memicu Sakit Jantung?

Dikutip dari Cleveland Clinic, berikut kadar kolesterol normal berdasarkan usia yang perlu Anda ketahui:

• Kadar kolesterol normal untuk orang di bawah usia 19 tahun 

Kadar kolesterol normal untuk laki-laki dan perempuan berusia di bawah 19 tahun yaitu kurang dari 170 mg/dL.

Sebaiknya, kadar kolesterol LDL berada di bawah 110 mg/dL, sementara HDL lebih dari 45 mg/dl.

• Kadar kolesterol normal untuk orang di atas usia 20 tahun

Kemudian untuk kadar kolesterol normal laki-laki dan perempuan berusia di atas 20 tahun berada di angka 125-200 mg/dL.

Sebaiknya, kadar kolesterol LDL berada di bawah 100 mg/dL, sementara HDL harus lebih dari 50 mg/dl (untuk wanita) dan 40 mg/dL (pada pria).

Kita perlu menjaga kadar kolesterol normal agar terhindar dari beberapa penyakit, seperti sakit jantung.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia yaitu di bawah 170 mg/dL (untuk usia di bawah 19 tahun) dan 125-200 mg/dL (usia di atas 20 tahun).

Baca juga: 5 Olahraga untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi yang Sayang Dilewatkan

Seberapa sering perlu mengecek kadar kolesterol?

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa sehat perlu mengecek kadar kolesterol tiap 4-6 tahun sekali.

Namun, beberapa orang mungkin perlu mengecek kolesterol lebih sering karena faktor risiko tertentu, seperti genetik ,riwayat kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes, atau obesitas.

Sementara itu, anak-anak perlu mengecek kadar kolesterolnya setidaknya satu kali sekitar usia 9-11 tahun, kemudian mengulang tes antara usia 17-20 tahun.

Untuk memastikan seberapa sering perlu mengecek kadar kolesterol, kita juga dapat berkonsultasi dengan dokter.