Tak Selamanya Buruk, Hidup Melajang Juga Berdampak Baik bagi Kesehatan

Dalam riset tersebut, ditemukan bahwa mereka yang melajang selama penelitian justru mengalami kenaikan berat badan yang lebih sedikit.

Para wanita tersebut juga mengalami penurunan tekanan darah diastolik yang lebih besar daripada rekan mereka yang sudah menikah.

Sayangnya, dalam penelitian tersebut tidak diungkapkan mengapa hal tersebut bisa terjadi.

2. Kesehatan psikis meningkat

Seorang peneliti dari University of California, Bella DePaulo melakukan studi untuk mengungkap tentang kondisi orang yang tidak pernah menikah.

Dalam penelitiannya tersebut, DePaulo menemukan bahwa orang yang berstatus single mengalami pertumbuhan dan perkembangan pribadi dan psikis yang baik.

Mereka juga tidak mudah mengalami emosi negatif. Anehnya, hal sebaliknya justru berlaku pada individu yang sudah menikah.

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Jatuh Cinta sampai Terobsesi dengan Orang Lain?

3. Kebugaran tubuh meningkat

Penelitian dalam Jorunal of Marriage and Family menemukan bahwa orang yang berada dalam hubungan berkomitmen seringkali memiliki kebiasaan berolahraga yang buruk. Hal ini tentu berpengaruh besar pada kebugaran fisik mereka.

Survei yang melibatkan 13000 orang Amerika Serikat juga menemukan bahwa orang yang menikah menghabiskan waktu lebih sedikit untuk melakukan aktivitas fisik daripada mereka yang masih lajang.

Umumnya, orang dewasa dianjurkan untuk melakukan olahraga minimal 2,5 jam setiap minggu untuk mencapai kebugaran fisik yang maksimal.

Melakukan aktivitas fisik yang teratur juga membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker tertentu, serta meningkatkan suasana hati dan peluang Anda untuk hidup lebih lama.

4. Risiko kematian dini berkurang

Orang lajang biasanya lebih mudah memelihara kineksi mereka dan bisa menembangkan jaringan pertemanan lebih baik daripada mereka yang sudah menikah.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal juga membuktikan hal yang sama.

Dalam penelitian tersebut, periset berhasil menemukan bahwa rang lajang lebih cenderung tetap berhubungan dan memberikan bantuan kepada orang tua, saudara kandung, dan teman daripada orang yang menikah atau bercerai.

Padahal, memiliki lingkaran oertemanan yang erat dan keluarga yang dekat bisa melindungi kesehatan dan meningkatkan harapan hidup.

Riset dalam SAGE Journal juga menemukan bahwa isolasi sosial bisa berdampak buruk pada kesehatan, seperti memicu obesitas dan meningkatkan risiko kematian dini.

Nah, itulah 4 manfaat yang bisa kita dapatkan saat belum terikat dalam pernikahan.

Yah, tak selamanya hidup melajang akan berakhir dalam sebuah pernikahan.
Begitupula sebaliknya, meski ada pernikahan yang berakhir bahagia, tak sedikit pula orang yang merasakan stres tinggi dalam pernikahannya.

Hal itu tentu berkontribusi besar pada kondisi kesehatan mereka.

Baca juga: Pertanyaan Meresahkan Saat Lebaran Bikin Marah, Begini Mengatasinya…