Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Menelisik Manfaat Probiotik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kompas.com - 01/06/2023, 06:01 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

Lebih lanjut ia memaparkan, bakteri baik tersebut dapat masuk ke usus melalui sel M. Untuk diketahui, sel M bertugas mengangkut organisme dan partikel dari dinding usus menuju sel-sel di sistem kekebalan tubuh.

Setelah masuk ke usus, probiotik merangsang kinerja sel imun seperti makrofag dan dendritik, sekaligus mengaktifkan sel NK.

Sel-sel imun tersebut lantas bahu-membahu mengontrol kinerja sel T atau bagian dari sel darah putih yang berperan penting dalam melawan biang penyakit seperti virus dan tumor.

Baca juga: Minum Probiotik Sebelum Makan atau Sesudah Makan? Ini Kata Dokter...

Cara meningkatkan daya tahan tubuh secara alami

Selepas memberikan penjelasan bagaimana manfaat probiotik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Profesor Kazuyoshi Takeda juga membagikan kiat untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

“Caranya, lakukan olahraga yang Anda suka tapi intensitasnya jangan terlalu tinggi, hindari stres, banyak tertawa, jaga pola makan sehat, dan rutin minum probiotik setiap hari,” kata dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau