Menelisik Manfaat Probiotik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lebih lanjut ia memaparkan, bakteri baik tersebut dapat masuk ke usus melalui sel M. Untuk diketahui, sel M bertugas mengangkut organisme dan partikel dari dinding usus menuju sel-sel di sistem kekebalan tubuh.

Setelah masuk ke usus, probiotik merangsang kinerja sel imun seperti makrofag dan dendritik, sekaligus mengaktifkan sel NK.

Sel-sel imun tersebut lantas bahu-membahu mengontrol kinerja sel T atau bagian dari sel darah putih yang berperan penting dalam melawan biang penyakit seperti virus dan tumor.

Baca juga: Minum Probiotik Sebelum Makan atau Sesudah Makan? Ini Kata Dokter...

Cara meningkatkan daya tahan tubuh secara alami

Selepas memberikan penjelasan bagaimana manfaat probiotik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Profesor Kazuyoshi Takeda juga membagikan kiat untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

“Caranya, lakukan olahraga yang Anda suka tapi intensitasnya jangan terlalu tinggi, hindari stres, banyak tertawa, jaga pola makan sehat, dan rutin minum probiotik setiap hari,” kata dia.