KOMPAS.com - Sakit leher bisa berlangsung dalam beberapa hari hingga beberapa tahun. Lalu, apa yang harus dilakukan saat sakit leher?
Kondisi ini umumnya tidak serius dan bisa ditangani sendiri dengan mengompres area yang sakit dan mengonsumsi obat anti nyeri.
Untuk lebih memahaminya, ketahui cara mengatasi sakit leher dan kapan harus ke dokter berikut ini.
Baca juga: 5 Penyebab Sakit Leher Bagian Belakang dan Cara Mengatasinya
Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara mengatasi sakit leher yang bisa dilakukan, seperti:
Selain itu, menurut Cleveland Clinic, ada juga beberapa cara yang bisa dilakukan sendiri di rumah untuk mengurangi rasa sakit yang muncul, seperti:
Beberapa cara tersebut bisa dicoba, namun proses penyembuhan akan tergantung dari penyebab sakit leher itu sendiri.
Sakit di leher yang disebabkan oleh kekakuan otot dan stres biasanya akan membaik dalam waktu satu hingga dua minggu. Namun, rasa sakit akan benar-benar hilang dalam beberapa bulan setelahnya.
Baca juga: 7 Alasan Kenapa Badan Pegal-Pegal Padahal Tidak Bekerja
Anda diimbau untuk segera ke dokter ketika rasa sakit yang muncul mengganggu kegiatan sehari-hari karena bisa jadi merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius.
Anda juga perlu segera mencari bantuan medis ketika rasa sakit di leher disertai dengan gejala lainnya, seperti sakit kepala, pusing, mual, muntah, hingga kesemutan.
Dengan mengetahui apa yang harus dilakukan saat sakit leher di atas, Anda bisa melakukan tindakan pertolongan pertama jika mengalami kondisi ini.
Hindari untuk melakukan diagnosis pribadi dan segera ke dokter ketika kondisi yang dialami tidak kunjung membaik dalam waktu satu minggu.
Baca juga: 5 Cara Melakukan Peregangan yang Aman untuk Menurunkan Risiko Cedera
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.