7 Cara Mengobati Mengi ala Rumahan yang Perlu Diketahui

• • Bayam
  • Brokoli
  • Tomat
  • Paprika
  • Kiwi
  • Jeruk

Ada juga kemungkinan hubungan antara peningkatan kesehatan pernapasan dengan makanan tinggi vitamin A, D, dan E.

Baca juga: 8 Jenis Gangguan Pernapasan dan Penyebabnya yang Harus Dihindari

Makanan tinggi vitamin A, meliputi:

• • Ikan berminyak, seperti salmon dan tuna
  • Produk susu
  • Telur
  • Tiram

Makanan sumber vitamin D, meliputi:

• • Produk susu
  • Daging merah
  • Ikan berminyak
  • Kuning telur
  • Jamur

Makanan sumber vitamin E, meliputi:

• • Biji bunga matahari
  • Kacang almond
  • Bayam
  • Selai kacang

Penderita mengi juga disarankan untuk mengkonsumsi jahe, karena mengandung senyawa anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus.

Anda perlu konsultasi dengan dokter, jika cara mengobati mengi di atas belum bisa menanggulangi kondisi Anda.

Ada kemungkinan Anda membutuhkan tindakan medis untuk mengatasinya.

Baca juga: 10 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Gangguan Pernapasan