Agar Bebas Penyakit, Berikut Cara Aman Konsumsi Daging Kurban

Lemak inilah yang bisa memicu peningkatan kolesterol dan berbagai penyakit kronis, seperti serangan jantung, hipertensi, dan sejenisnya.

3. Terapkan variasi

Tetap konsumsi ragam sumber protein hewani selain daging, seperti ikan, telur, susu.

4. Hindari bagian gosong

Hindari konsumsi bagian daging yang gosong karena berpotensi mengandung zat karsinogen atau penyebab kanker.

Baca juga: Benarkah Makan Daging Kambing Bisa Memicu Hipertensi? Simak Faktanya

5. Imbangi dengan sayuran

Imbangi konsumsi daging dengan sayur, buah, dan karbohidrat berserat tinggi.

6. Perbanyak air putih

Perbanyak minum air putih, minimal delapan gelas per hari atau setara dengan dua liter air.