Hari Ciuman Internasional, Simak 12 Manfaat Ciuman untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Tanggal 6 Juli diperingati sebagai Hari Ciuman Internasional yang tidak hanya untuk pasangan saja, tetapi juga untuk orang tua, anak, serta teman.

Meskipun kerap dianggap tabu serta menimbulkan rasa tidak nyaman, ciuman ternyata bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk mengurangi stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan meningkatkan sistem imun.

Untuk lebih jelasnya, simak manfaat ciuman untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Hari Peluk Nasional, Kenali 7 Manfaat Pelukan untuk Kesehatan

Manfaat ciuman untuk kesehatan

Disarikan dari Healthline dan Self, berikut adalah beberapa manfaat ciuman untuk kesehatan.

• Mengurangi stres dan rasa cemas

Stres dan cemas bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung. Namun, ciuman bisa menurunkan level hormon kortisol yang bisa menyebabkan stres dan kecemasan.

Selain itu, produksi hormon bahagia juga akan meningkat, seperti oksitosin, dopamin, dan serotonin.

• Mengurangi gejala alergi

Ketika terpapar dengan alergen, atau pemicu alergi, tubuh akan memproduksi histamin untuk melindungi tubuh, namun menyebabkan berbagai gejala, seperti gatal-gatal dan bersin-bersin.

Namun, ciuman sudah terbukti secara ilmiah bisa memperlambat produksi histamin di dalam tubuh dan meringankan gejala alergi yang muncul.

Baca juga: Kenapa Stres Bisa Menyebabkan Hipertensi?

• Meningkatkan sistem imun

Ciuman bibir bisa meningkatkan risiko penularan bakteri melalui saliva.

Namun, bakteri yang masuk ke dalam tubuh tersebut justru akan meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawannya.

Meskipun begitu, manfaat ciuman ini hanya berlaku jika Anda mencium orang yang sehat.

• Menyehatkan gigi

Ciuman bisa meningkatkan produksi saliva yang merupakan cairan di dalam rongga mulut.

Saliva berfungsi untuk menetralkan asam yang bisa memicu gigi berlubang serta menghilangkan sisa-sisa makanan yang bisa memicu munculnya plak.

Dengan bertambahnya produksi saliva di dalam mulut, maka kesehatan dan kekuatan gigi akan lebih terjaga.

• Membakar kalori

Ciuman masuk ke dalam jenis olahraga ringan yang melibatkan setidaknya 30 otot wajah sehingga bisa membakar kalori sebanyak 2-26 kkal per menit.