10 Tanda-tanda Depresi yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Banyak tanda-tanda yang bisa diamati saat seseorang mengalami depresi, bisa ledakan emosi dan gangguan tidur.

Mengutip Mayo Clinic, depresi dapat dipahami sebagai gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat atau semangat hidup yang berkepanjangan.

Depresi memengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku, serta dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik penderitanya.

Baca juga: Anak juga Bisa Depresi, Kenali Tanda-tandanya

Dikutip dari Healthline, depresi adalah kondisi medis yang kompleks. Saat Anda mengalami depresi, setiap aspek kehidupan Anda dapat terpengaruh, seperti hubungan pribadi dan kesehatan fisik.

Tidak merasa bahagia saja, tidak bisa disamakan dengan depresi. Lebih dari sekadar kesedihan, depresi merupakan suatu kondisi mental yang sulit disingkirkan begitu saja.

Depresi bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Ini biasanya membutuhkan pengobatan jangka panjang.

Selanjutnya, artikel ini akan menunjukkan macam tanda-tanda depresi secara umum yang bisa muncul.

Baca juga: Depresi Bisa Mempercepat Penuaan Otak

Apa yang dirasakan saat kita depresi?

Dikutip dari Help Guide, berikut beberapa tanda-tanda yang dirasakan saat kita depresi:

• Perasaan tidak berdaya dan putus asa

Pandangan yang suram tentang kehidupan yang dijalani dan berpikiran tidak akan menjadi lebih baik. Anda merasa tidak dapat melakukan apapun untuk memperbaikinya.

• Kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari

Anda tidak lagi peduli dengan hobi, hiburan, aktivitas sosial, atau seks. Anda tidak mampu merasakan kegembiraan yang muncul di sekitar Anda, seperti mati rasa.

Baca juga: Kenali Akibat Depresi pada Perubahan Bentuk dan Fungsi Otak