15 Tanda-tanda Inner Child Terluka dan Cara Mengetahuinya

• Menghabiskan waktu untuk kegiatan yang disukai

Menghabiskan waktu untuk melakukan kegiatan yang disukai dapat membantu Anda untuk mengingat kejadian di masa kecil.

Selain melakukan hobi, Anda bisa melakukan kegiatan yang sederhana, seperti menggambar dan melukis.

• Berkomunikasi dengan inner child

Berkomunikasi dengan inner child melalui tulisan dapat membantu Anda untuk mengingat kembali kejadian di masa lalu dan emosi yang muncul.

Anda juga bisa menuliskan beberapa pertanyaan dan mendengarkan jawaban yang muncul dari inner child.

• Mencari bantuan medis

Proses memahami inner child terkadang tidak mudah dan memicu munculnya emosi negatif, seperti kemarahan dan rasa sedih yang mendalam.

Mencari bantuan medis, seperti dari terapis, akan membantu Anda untuk memahami inner child dan cara menyembuhkannya.

Memahami tanda-tanda inner child terluka di atas akan membantu Anda untuk menghindari emosi negatif yang muncul ketika dewasa.

Inner child yang terluka perlu disembuhkan agar Anda dapat menjalani aktivitas sehari-hari dan dapat menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Baca juga: Kenali Apa Itu FOMO, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan Mental