Stres Sebabkan Eksim, Kok Bisa? Simak Penjelasan Berikut…

KOMPAS.com - Eksim adalah gangguan kulit kronis yang bisa kambuh secara tiba-tiba.
Penyebab eksim tidak diketahui secara pasti. Namun, rasa stres bisa membuat eksim kambuh atau semakin parah.

Stres bisa meningkatkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh sehingga memengaruhi eksim yang diderita.

Untuk lebih jelasnya, ketahui kenapa stres sebabkan eksim dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Eksim, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Stres sebabkan eksim

Penyebab eksim tidak diketahui secara pasti.

Namun, ada beberapa pendapat yang menjelaskan kenapa stres dapat memicu atau memperburuk gejala eksim.

Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa alasan kenapa stres sebabkan eksim.

• Memicu respon fight-or-flight

Stres dapat memicu munculnya respon fight-or-flight yang muncul ketika sedang menghadapi situasi yang berbahaya.

Kondisi ini membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang akan mengganggu keseimbangan sistem imun tubuh dan memicu inflamasi.

Selain itu, produksi hormon kortisol di dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih berminyak dibandingkan ketika tidak sedang stres.

Kondisi ini kemudian memicu munculnya eksim dan membuat gejalanya lebih sulit untuk dikurangi dalam jangka waktu yang lama.

• Menyebabkan sitokinesis

Sitokin adalah salah satu jenis protein yang mengatur aktivitas dan perkembangan sel darah, serta memengaruhi imun dan respon inflamasi di dalam tubuh.

Stres dan eksim akan menyebabkan sitokinesis yang akan memengaruhi respon inflamasi dan depresi di dalam tubuh.

Baca juga: 5 Penyebab Eksim, Ada Polusi Udara dan Makanan

• Memengaruhi sistem imun tubuh

Stres dapat membawa perubahan pada sistem imun tubuh sehingga memicu terjadinya eksim.

Perubahan yang terjadi melibatkan sistem neuroendokrin yang bertugas untuk mengatur komunikasi antar sel.

• Memicu gejala alergi

Stres dapat memicu inflamasi pada sistem saraf sehingga memicu terjadinya gejala alergi. Inflamasi yang dialami juga dapat memicu munculnya eksim.

Meskipun kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa faktor, gejala eksim dapat kambuh kembali atau menjadi semakin parah ketika Anda merasa stres.

Baca juga: 10 Penyebab Eksim Mudah Kambuh, Termasuk karena Polusi Udara

Cara mengatasi eksim karena stres

Cara mengatasi eksim karena stres adalah dengan mengurangi rasa stres itu sendiri.

Dilansir dari WebMD, ada beberapa cara mengurangi stres yang bisa dilakukan sehingga gejala eksim juga dapat berkurang, seperti:

• Mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari dan mengonsumsi antihistamin untuk mengurangi rasa gatal jika diperlukan
• Menceritakan permasalahan yang terjadi pada teman atau keluarga terdekat untuk mengurangi stres yang dirasakan
• Belajar untuk lebih rileks, seperti dengan melatih pernapasan dan melakukan yoga
• Berolahraga untuk meningkatkan hormon bahagia di dalam tubuh
• Mencari bantuan tenaga kerja profesional, seperti psikolog, untuk stres
• Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti membaca buku dan bernyanyi
• Mencari bantuan medis untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan eksim yang dialami

Mengetahui kenapa stres sebabkan eksim sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Meskipun begitu, melakukan pengobatan dan perawatan medis secara rutin juga diperlukan agar gejala eksim yang dialami dapat dikurangi.

Baca juga: Apakah Eksim Bisa Sembuh Total? Berikut Penjelasannya…