12 Manfaat Berhubungan Intim bagi Wanita, Termasuk Menyehatkan Vagina

KOMPAS.com - Hubungan intim yang dilakukan dengan pasangan tidak hanya akan meningkatkan suasana hati, tetapi juga akan memberikan manfaat yang berbeda untuk kesehatan, khususnya pada wanita.

Pasalnya, hubungan seksual yang dilakukan secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara, meningkatkan kesehatan kandung kemih, hingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat berhubungan intim bagi wanita berikut ini.

Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami

Manfaat berhubungan intim bagi wanita

Disarikan dari Prevention dan Insider, berikut adalah beberapa manfaat berhubungan intim bagi wanita yang perlu diketahui.

• Mengurangi nyeri

Stimulasi pada area vagina dan klitoris dapat memicu produksi endorfin, kortikosteroid, dan obat pereda nyeri alami lainnya dari tubuh.

Kondisi ini tentunya akan mengurangi rasa nyeri yang dialami, termasuk karena sakit kepala dan nyeri otot.

• Menurunkan risiko kanker payudara

Dua jenis hormon yang diproduksi, yakni oksitosin dan dehydroepiandrosterone (DHEA), ketika terjadi meningkatkan gairah seksual dan orgasme dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.

Bahkan, manfaat ini bisa didapatkan ketika hubungan intim dilakukan secara rutin, atau setidaknya lebih dari sekali sebulan.

Baca juga: 10 Manfaat Melakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan

• Menyehatkan jantung

Hubungan seksual yang dilakukan dapat meningkatkan irama denyut jantung sehingga meningkatkan kesehatannya dan menurunkan risiko penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Bahkan, irama denyut jantung dapat meningkat hingga 110 denyut per menit yang sama ketika Anda melakukan jalan cepat atau jogging.

• Mengurangi stres dan kecemasan

Melakukan hubungan intim setidaknya dua minggu sebelum melakukan kegiatan yang memicu rasa stres dapat memiliki performa yang lebih baik.

Hubungan seksual yang dilakukan juga akan memicu produksi hormon yang dapat menurunkan rasa stres dan cemas.

• Meningkatkan sistem imun

Melakukan hubungan seksual setidaknya sekali dalam satu minggu sudah terbukti dapat meningkatkan kekuatan antibodi sehingga tubuh terhindar dari infeksi.

Tidak hanya flu dan selesma, imun tubuh yang sehat akan melindungi Anda dari penyakit pernapasan, seperti pneumonia dan bronkitis.

Baca juga: 8 Manfaat Berhubungan Intim bagi Pria, Termasuk Mengurangi Stres

• Menyehatkan vagina

Hubungan seksual yang dilakukan dapat membuat vagina tetap lembap dan mengurangi rasa sakit yang muncul, seperti ketika menstruasi.

Para wanita yang melakukan hubungan intim secara rutin juga akan memiliki otot dasar panggul yang lebih kuat sehingga terhindar dari inkontinensia urine dan masalah kandung kemih lainnya.

• Meningkatkan suasana hati dan rasa percaya diri

Hubungan seksual yang dilakukan dapat memicu produksi endorfin yang juga akan meningkatkan suasana hati, perasaan puas, motivasi, dan energi.

Tidak hanya itu saja, hormon endorfin yang diproduksi juga akan meningkatkan penilaian pribadi sehingga Anda akan merasa lebih percaya diri dalam kehidupan sehari-hari.

• Meningkatkan gairah seksual

Keintiman dan kepuasan seksual dapat meningkatkan hormon oksitosin di dalam tubuh.

Hormon ini akan memengaruhi hubungan fisik dan emosi dengan pasangan sehingga gairah seksual atau libido juga akan meningkat.

• Meningkatkan kemampuan kognitif

Hubungan seksual dapat sudah terbukti dapat meningkatkan fokus dan fungsi eksekutif pada orang dewasa.

Kondisi ini kemudian akan membuat Anda memiliki daya ingat yang lebih baik, serta peningkatan kemampuan merencanakan dan memecahkan masalah.

• Menurunkan berat badan

Meskipun tidak dapat menggantikan olahraga yang dilakukan, hubungan seksual ternyata dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, berhubungan seksual dapat membakar hingga 100 kalori yang sama dengan berlari selama 10 menit menggunakan treadmill.

• Meningkatkan kualitas tidur

Para wanita yang mencapai orgasme ketika melakukan hubungan seksual sudah terbukti memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Orgasme membantu tubuh untuk memproduksi hormon oksitosin yang dapat memicu rasa rileks dan mengantuk.

Baca juga: Berapa Kali Idealnya Pasutri Berhubungan Intim dalam Seminggu?

• Memperlambat menopause

Melakukan hubungan seksual secara rutin sudah terbukti dapat memperlambat menopause pada wanita.

Bahkan, beberapa ahli percaya bahwa hubungan seksual yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan peluang hamil pada wanita yang seharusnya sudah memasuki masa menopause.

Memahami manfaat berhubungan intim bagi wanita sangatlah penting karena ternyata tidak hanya berguna untuk memenuhi gairah seksual saja.

Meskipun begitu, hubungan seksual perlu dilakukan secara aman dan menggunakan alat kontrasepsi jika diperlukan.

Baca juga: 8 Titik Rangsang Wanita untuk Menambah Kenikmatan Seksual