5 Tips Berhubungan Seks saat Haid Agar Aman untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Menstruasi dapat meningkatkan kadar estrogen dan testosteron pada wanita sehingga gairah seksual akan semakin tinggi.

Meskipun ada beberapa efek samping yang perlu diwaspadai ketika melakukan hubungan seks saat menstruasi, orgasme yang didapatkan bisa mengurangi rasa nyeri.

Pasangan suami-istri atau pasutri tetap dapat menikmati hubungan seksual tanpa melakukan penetrasi melalui vagina, seperti dengan memberikan rangsangan pada klitoris dan memberikan seks oral pada penis.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa tips berhubungan seks saat haid dan manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: 3 Risiko Kesehatan Efek Berhubungan Seks saat Menstruasi

Tips berhubungan saat haid

Menstruasi bukan menjadi penghalang bagi Anda dan pasangan untuk melakukan hubungan seks.

Pasalnya, Anda dan pasangan bisa sama-sama mendapatkan orgasme tanpa melakukan penetrasi melalui vagina.

Disarikan dari Medical News Today, berikut adalah beberapa tips berhubungan saat haid yang perlu diketahui.

• Merangsang klitoris dan bagian tubuh lainnya

Melakukan penetrasi melalui vagina saat menstruasi akan terasa tidak nyaman pada beberapa wanita.

Meskipun begitu, para wanita yang sedang haid masih bisa mencapai orgasme dengan melakukan rangsangan pada klitoris atau bagian tubuh lainnya yang sensitif.

Rangsangan yang diberikan bisa berupa sentuhan atau ciuman lembut untuk meningkatkan gairah seksual pasangan.

Baca juga: Berhubungan Intim Setiap Hari Apakah Bisa Hamil? Ini Penjelasannya…

• Menggunakan sex toy

Selain memberikan rangsangan seksual pada klitoris, Anda dan pasangan bisa memanfaatkan penggunaan sex toy untuk memberikan rangsangan dan sensasi seksual yang berbeda.

Tidak hanya berbentuk seperti penis, sex toy tersedia dalam berbagai varian sehingga Anda bisa menyesuaikan dengan kebutuhan.

Namun, Anda diimbau untuk menjaga kebersihan sex toys yang digunakan dan menyimpannya dengan baik untuk mengurangi paparan bakteri atau kuman.

• Melakukan masturbasi secara bersamaan

Hubungan seksual yang dilakukan bersama pasangan tidak selalu harus dilakukan dengan penetrasi vagina.

Beberapa orang bahkan bisa mencapai kepuasan seksual dengan melihat pasangannya melakukan masturbasi.

Untuk mendapatkan orgasme, Anda dan pasangan bisa melakukan masturbasi secara bersamaan sehingga tidak perlu melepas tampon atau pembalut yang digunakan.

Baca juga: 12 Manfaat Berhubungan Intim bagi Wanita, Termasuk Menyehatkan Vagina

• Melakukan seks oral

Melakukan seks oral pada penis dapat membantu pasangan mencapai orgasme tanpa perlu melakukan penetrasi pada vagina.

Meskipun begitu, para suami tetap bisa melakukan oral seks pada pasangan dengan menggunakan dental dam atau kondom wanita yang dipasangkan pada vagina sehingga tidak melakukan kontak langsung dengan darah menstruasi.

• Melakukan seks anal

Seks anal adalah hubungan seksual yang dilakukan dengan melibatkan penetrasi penis pada anus atau anal.

Meskipun begitu, seks anal dapat meningkatkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit menular seksual.

Anda dan pasangan yang ingin melakukan seks anal perlu menggunakan kondom dan mengoleskan pelumas agar tidak menyebabkan iritasi.

Beberapa cara di atas dapat dicoba. Namun, komunikasi perlu dilakukan dengan baik agar dapat memahami kemauan serta kebutuhan seksual pasangan.

Baca juga: 2 Cara agar Tidak Hamil setelah Berhubungan Intim

Manfaat berhubungan saat haid

Melakukan hubungan seksual saat menstruasi ternyata memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan, terlebih ketika Anda bisa mencapai orgasme.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa manfaat berhubungan saat haid, seperti:

• Mengurangi rasa nyeri atau kram karena haid
• Mempersingkat durasi menstruasi yang dialami
• Meningkatkan gairah seksual
• Mengurangi gejala sakit kepala yang terjadi saat menstruasi

Memahami tips berhubungan saat haid di atas dapat membantu Anda dan pasangan untuk melakukan hubungan seksual dengan lebih aman.

Meskipun ada beberapa manfaat yang akan didapatkan dari hubungan seks yang dilakukan, Anda dan pasangan diimbau untuk menjaga kebersihan dan melakukan seks secara sehat untuk menurunkan risiko masalah kesehatan tertentu.

Baca juga: Tak Selamanya Aman, Seks saat Menstruasi Masih Bisa Sebabkan Kehamilan