4 Makanan Penyebab Kualitas Sperma Turun

• Produk susu tinggi lemak

Produk susu tinggi lemak seperti susu murni, mentega, keju dengan kadar lemak tinggi, juga bisa menurunkan kualitas sperma.

Makanan tersebut tinggi lemak jenuh. Padahal, konsumsi lemak jenuh yang tinggi dalam produk susu tinggi lemak, dapat mempengaruhi kadar hormon reproduksi dan mempengaruhi mobilitas serta morfologi sperma.

Secara otomatis, hal ini juga bisa mempengaruhi kualitas sperma dan kemampuannya untuk membuahi sel telur.

Baca juga: 7 Penyebab Sperma Sedikit dan Cara Mengatasinya

Kualitas sperma adalah elemen penting dalam kesuburan pria, dan apa yang kita makan dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas sperma.

Penting bagi pria yang ingin menjaga kesuburan mereka untuk menghindari makanan penyebab kualitas sperma turun.

Gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang, adalah langkah penting dalam menjaga kesuburan.

Dengan perubahan kecil dalam kebiasaan makan dan hidup sehat, kita dapat memastikan bahwa kita memberikan yang terbaik bagi kualitas sperma dan peluang sukses dalam merencanakan keturunan.