8 Penyebab Sakit Tenggorokan yang Umum dan Cara Mengobatinya

KOMPAS.com - Penyebab sakit tenggorkan dapat didasari oleh banyak faktor yang terkadang tidak kita sadari.

Dikutip dari Cleveland Clinic, sakit tenggorokan adalah rasa nyeri yang muncul di bagian belakang tenggorokan, dan terkadang disertai rasa gatal, sakit saat menelan, atau berbicara. 

Gejala sakit tenggorokan umumnya ditandai dengan tenggorokan kering dan gatal, bagian belakang mulut terlihat kemerahan, bau mulut, dan batuk ringan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab dan cara mengobati sakit tenggorokan, Anda dapat menyimak penjelasan berikut ini.

Baca juga: 8 Obat Sakit Tenggorokan Alami yang Ampuh dan Praktis

Penyebab sakit tenggorokan

Sejumlah faktor seperti kondisi dan penyakit dapat memicu masalah sakit tenggorokan.  Berikut ini beberapa penyebab sakit tenggorokan yang umumnya terjadi:

• Infeksi bakteri

Melansir Mayo Clinic, penyebab sakit tengorokan yang paling umum karena infeksi bakteri Streptococcus pyogenes (streptokokus grup A).  Infeksi bakteri ini bisa memicu radang tenggorokan dan dapat membuat amandel bengkak.

• Alergi

Alergi pada bulu binatang, jamur, debu, atau serbuk sari tanaman juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Kondisi ini terkadang bisa terasa parah karena disertai keluarnya lendir berlebih yang menumpuk dan mengalir ke bagian belakang tenggorokan. Kombinasi keduanya dapat mengiritasi dan membuat tenggorokan meradang.

• Udara kering

Udara dalam ruangan yang kering, seperti efek penggunaan AC dalam jangka panjang, juga  dapat membuat tenggorokan terasa gatal, tidak nyaman, dan terkadang sampai sakit tenggorokan.

• Iritasi 

Polusi udara luar ruangan, polusi dalam ruangan seperti asap tembakau atau bahan kimia tertentu, juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan berkepanjangan. Selain itu, minum alkohol dan makan makanan pedas juga bisa mengiritasi tenggorokan.

• Ketegangan otot

Perlu diketahui, saat Anda berteriak dan menjerit dalam waktu yang lama, misalkan sehabis berteriak-teriak, menyanyi saat menonton konser, berteriak di pertandingan sepakbola, otot tenggorokan dapat mengalami ketegangan dan menyebabkan sakit tenggorokan.

• Pernapasan mulut saat tidur

Tanpa disadari, terkadang seseorang bernapas lewat mulut sepajang malam saat tidur. Kondisi ini ternyata juga bisa menyebabkan sakit tenggorokan. 

• Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)

Penyakit GERD atau asam lambung kronis dapat membuat cairan dari lambung naik kembali ke dalam pipa makanan (esofagus) dan mengiritasi tenggorokan. Tak hanya sakit tenggorokan, penderita umumnya juga merasakan suara serak, mual, batuk, nyeri ulu hati, atau rasa panas seperti terbakar di bagian dada (heartburn).

• Tonsilitis

Melansir National Health Service, tonsilitis adalah infeksi amandel yang berada di bagian belakang tenggorokan. Penyakit ini adalah penyakit yang umum terjadi pada anak-anak, namun juga berisiko terjadi pada remaja dan orang dewasa. Gejala tonsilitis bisa terasa seperti pilek atau flu yang parah, amandel bengkak, demam, dan tenggorokan sakit saat menelan.

Baca juga: 5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan yang Praktis

Cara mengobati sakit tenggorokan

Mengingat ada banyak kemungkinan penyebab sakit tenggorokan yang umum terjadi, cara mengobati sakit tenggorokan tentunya juga perlu disesuaikan akar pemicunya. 

Namun, secara umum ada beberapa cara menghilangkan sakit tenggorokan yang bisa Anda jajal, seperti:

• Minum banyak cairan

Cara mengobati sakit tenggorokan yang pertama adalah dengan minum banyak cairan. Cairan dapat menjaga tenggorokan tetap lembap dan mencegah dehidrasi.

Sebisa mungkin, hindari dulu asupan mengandung kafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, serta alkohol karena bisa memicu dehidrasi.

Sebaiknya, konsumsi makanan dan minuman yang menenangkan seperti kaldu hangat, teh bebas kafein, atau air hangat dengan madu.

• Istirahat

Jika tenggorokan sakit karena berteriak, menjerit, bernyanyi atau banyak berbicara, langkah yang dapat Anda pilih untuk mengobati kondisi ini adalah dengan mengistirahatkan suara.

Selain suara, tubuh Anda juga perlu banyak istirahat agar bisa membantu proses pengobatan lainnya berjalan dengan baik.

• Berkumur dengan air garam

Cara menyembuhkan sakit tenggorokan selanjutnya yaitu berkumur-kumur dengan air hangat yang sudah diberi tambahan garam.

Anda dapat menyiapkan air garam dengan membuat segelas air hangat yang diberi satu sendok teh garam. Gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

Baca juga: 8 Penyebab Sakit Tenggorokan Sampai ke Telinga dan Cara Mengatasinya

• Gunakan pelembab udara

Gunakan pelembab udara untuk menghilangkan udara kering yang dapat mengiritasi  tenggorokan. 

Tapi ingat, pastikan untuk membersihkan pelembab udara secara rutin agar ruangan tidak ditumbuhi jamur atau bakteri yang akan menganggu udara di sekitar ruangan.

• Hindari iritasi

Seperti yang diketahui, iritasi dapat memicu tenggorokan kita menjadi sakit. Untuk itu, sebisa mungkin hindari hal-hal yang dapat membuat Anda iritasi.

Misalnya, pastikan rumah bebas dari asap rokok dan produk pembersih yang dapat mengiritasi tenggorokan.

Selain itu saat Anda sedang flu, lebih baik tetap di rumah sampai flu sembuh untuk membantu melindungi orang lain agar tidak tertular flu atau virus lainnya.

• Minum obat

Cara lainnya adalah dengan minum obat sakit tenggorokan yang dijual bebas di apotek atau toko obat.

Umumnya, obat pelega tenggorokan mengandung obat anestesi lokal, antiseptik, atau antiinflamasi.

Hindari sembarangan minum obat antibiotik karena obat ini perlu diresepkan dokter dan obat ini hanya direkomendasikan setelah dokter mendiagnosis penyebab sakit tenggorokan berasal dari infeksi bakteri.

Pastikan untuk minum antibiotik hanya atas resep dan rekomendasi dokter, untuk mencegah bakteri kebal obat.

Setelah mengetahui penjelasan penyebab sakit tenggorokan yang umum serta cara mengobatinya di atas, Anda kini bisa lebih memahami bahwa kondisi tersebut.

Baca juga: 10 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami