6 Penyebab Pinggang Tiba-tiba Sakit saat Membungkuk

Anda yang mengalami spasme atau kram otot dapat melakukan gerakan peregangan ringan untuk mengurangi ketegangan dan kekakuan otot.

Selain itu, Anda juga bisa mengompres area yang sakit dengan kompres hangat atau dingin, dan memijatnya dengan lembut.

Memahami penyebab pinggang tiba-tiba sakit saat membungkuk di atas sangatlah penting karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Anda yang mengalami kondisi ini dapat mencoba untuk beristirahat dan mengonsumsi obat anti nyeri.

Namun, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika kondisi yang dialami bertambah serius atau tidak kunjung membaik sehingga bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: 7 Penyebab Sakit Punggung Bawah dan Cara Mengatasinya