Susu untuk Buah Hati: Kapan dan Jenis Apa yang Tepat?

Namun, pada usia ini, anak juga mulai aktif beraktivitas. Oleh karena itu, anak juga membutuhkan susu yang rendah lemak untuk membantu menjaga berat badan yang sehat.

Susu semi-skim atau susu skim adalah pilihan yang baik untuk anak usia 4-8 tahun yang aktif beraktivitas.

• Anak usia 9-18 tahun

Pada usia ini, anak dapat diberikan susu full cream atau semi-skim dalam jumlah 3-4 cangkir per hari.

Pada usia ini, anak juga mulai mengalami pubertas. Pubertas dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan kalsium dan vitamin D.

Oleh karena itu, anak usia 9-18 tahun membutuhkan susu yang kaya akan nutrisi tersebut.

Orang tua dapat memberikan susu pada anak dalam berbagai bentuk, seperti susu formula, susu cair, susu bubuk, atau yoghurt.

Orang tua juga dapat menambahkan susu ke dalam makanan atau minuman anak, seperti oatmeal, sereal, atau kue.

Baca juga: Jaga Tulang dan Persendian Tetap Sehat dengan Susu EtawaRich

Hal yang harus diperhatikan saat memberi anak susu

Saat memperkenalkan susu pada anak, orang tua perlu memerhatikan beberapa hal. Sebab, beberapa anak bisa saja mengalami reaksi alergi setelah minum susu.

Berdasarkan data Baby Center, berikut hal-hal yang harus diperhatikan saat memberikan susu untuk anak:

• Mulailah dengan memberikan susu dalam jumlah kecil dan bertahap
• Berikan susu dalam suhu yang sesuai dengan suhu tubuh anak
• Berikan susu dalam gelas atau cangkir yang aman untuk anak
• Amati reaksi anak setelah minum susu.

Jika anak mengalami reaksi alergi, seperti gatal-gatal, ruam, atau muntah, segera hentikan pemberian susu dan konsultasikan dengan dokter.

Baca juga: 3 Minuman Pantangan Saat Kadar Trigliserida Tinggi, Termasuk Susu