8 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Minum Teh, Termasuk Gorengan

KOMPAS.com - Teh seringkali dikonsumsi bersamaan dengan kudapan atau makanan ringan. Namun ternyata, tidak semua makanan aman dimakan saat minum teh.

Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh, misalnya gorengan dan sayuran hijau.

Simak lebih lanjut untuk mengetahui macam-macam makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Teh Saat Hamil? Berikut Penjelasannya...

Makanan apa yang tidak boleh dimakan saat minum teh?

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat minum teh. Pasalnya, konsumsi makanan tertentu bersama dengan teh bisa menimbulkan masalah kesehatan, salah satunya gangguan pencernaan.

Disarikan dari Times of India dan NDTV, berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat minum teh:

• Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kangkung, dan brokoli tidak dianjurkan dimakan bersamaan dengan teh.

Pasalnya, sayuran hijau kaya akan zat besi yang berperan dalam pembentukan hemoglobin dan mengoptimalkan fungsi kognitif,.

Sementara, teh mengandung senyawa tanin dan asam oksalat yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dari sayuran hijau.

Karena minum teh bisa mencegah tubuh menyerap zat besi dari sayuran, sebaiknya hindari mengonsumsi dua makanan tersebut secara bersamaan.

Baca juga: Mengapa Tidak Boleh Minum Teh Setelah Konsumsi Obat?

• Kacang-kacangan

Beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang polong, kacang kedelai, dan kacang merah, juga diketahui memiliki kandungan zat besi.

Minum teh tidak dianjurkan karena menghambat penyerapan zat besi dari kacang-kacangan.

• Gorengan atau makanan bertepung

Minum teh sambil mengonsumsi gorengan atau makanan bertepung, seperti bakwan ternyata tidak dianjurkan.

Gorengan termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti sembelit, kembung, atau mulas.

Selain itu, gorengan mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi akibat minyak yang digunakan untuk menggoreng.

Kandungan lemak dan kolesterol tersebut sulit dicerna oleh tubuh sehingga memperparah masalah pencernaan.

Baca juga: Apakah Baik Minum Teh Setelah Makan? Berikut Penjelasannya...

• Kudapan dingin

Kudapan dingin atau beku, seperti ice cream, cheese cake, dan mille crepes juga termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh.

Mengonsumsi makanan dengan suhu berbeda secara bersamaan dapat melemahkan kerja sistem pencernaan dan menyebabkan mual.

Makan kudapan dingin bersamaan dengan teh juga memicu ngilu atau nyeri pada gigi.

Jika Anda ingin mengonsumsi camilan dingin, sebaiknya beri jeda minimal selam 30 menit usai minum teh.

• Yoghurt

Makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh berikutnya adalah yoghurt.

Yoghurt termasuk jenis makanan dingin yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh (terutama teh hangat).

Makan yoghurt sambil minum teh bisa mengakibatkan mual dan kenaikan asam lambung.

Baca juga: 11 Manfaat Minum Teh Tanpa Gula, Termasuk Menurunkan Berat Badan

• Makanan mengandung kunyit

Makanan yang mengandung kunyit sebaiknya dihindari saat minum teh karena bisa menyebabkan masalah perut, seperti kembung, refluks asam lambung, dan sembelit.

• Makanan manis

Minum teh bermanfaat dalam mencegah kadar gula darah tinggi. Hal itu karena senyawa polifenol pada teh dapat menghambat penyerapan karbohidrat sehingga menekan risiko terjadinya kenaikan gula darah.

Namun, manfaat tersebut mungkin tidak bisa kita petik jika minum teh sambil mengonsumsi makanan manis, seperti kue, biskuit, donat, dan cokelat.

Makanan manis mengandung gula yang tinggi sehingga menyebabkan kenaikan gula darah.

Jadi, ada baiknya untuk membatasi konsumsi makanan manis saat sedang minum teh.

• Makanan pedas

Makanan pedas tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan teh karena dapat menyebabkan sakit perut dan mengubah cita rasa teh.

Dengan mengetahui dan menghindari macam-macam makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh, Anda dapat terhindar dari masalah pencernaan, gangguan penyerapan zat besi, serta mencegah gula darah tinggi.

Baca juga: 7 Efek Minum Teh Setiap Hari, Salah Satunya Memicu Mual