Bagaimana agar Pria Tidak Cepat Keluar saat Berhubungan?

Setelah menemukan otot yang tepat, Anda dapat berbaring dan mencoba untuk mengencangkannya selama tiga detik dan melepasnya selama tiga detik.

Tambah durasi waktunya secara bertahap dan ulangi setidaknya 10 kali dalam satu set setiap tiga kali sehari.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Susah Ereksi secara Alami, Termasuk Olahraga

• Melakukan masturbasi

Melakukan masturbasi sebelum melakukan hubungan seksual sudah terbukti dapat membantu beberapa pria untuk mencegah terjadinya ejakulasi yang terlalu cepat.

Pasalnya, masturbasi dapat mengurangi gairah seksual dan keinginan untuk ejakulasi.

• Menghindari penetrasi seksual

Hubungan seksual yang dilakukan dengan pasangan tidak perlu selalu melibatkan penetrasi penis ke vagina.

Beberapa jenis aktivitas seksual lainnya dapat dilakukan untuk menambah kenikmatan bercinta.

Meskipun begitu, Anda dan pasangan perlu berkomunikasi mengenai cara ini agar tidak menimbulkan perasaan frustasi atau ketidakpuasan saat melakukan hubungan seksual.

• Menggunakan kondom

Menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual dapat mengurangi sensitivitas penis sehingga dorongan untuk ejakulasi dapat berkurang.

Beberapa jenis kondom terbuat dari bahan yang lebih tebal sehingga akan lebih membantu untuk mengurangi sensitivitas penis.

Beberapa cara di atas dapat dicoba sehingga Anda tidak cepat ejakulasi saat melakukan hubungan seksual bersama pasangan.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria secara Alami Tanpa Obat

Kapan harus ke dokter?

Anda yang mengalami ejakulasi lebih cepat dan mengalami kekhawatiran mengenai kondisi yang dialami perlu segera mencari bantuan medis.

Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan untuk menentukan penyebabnya sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Dengan memahami bagaimana agar pria tidak cepat keluar saat berhubungan, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan agar tidak memengaruhi kualitas hubungan seksual bersama pasangan.

Meskipun begitu, ejakulasi yang terlalu cepat bisa jadi merupakan gejala ejakulasi dini sehingga juga perlu diatasi secara medis.

Baca juga: Setelah Berhubungan Intim Langsung Buang Air Kecil Apakah Bisa Hamil?