5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Menderita Ambeien

KOMPAS.com - Saat Anda menderita ambeien beberapa makanan perlu Anda hindari karena bisa memperparah kondisi Anda.

Mengutip Cleveland Clinic, ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah yang membesar dan bisa terbentuk di anus atau di rektum (bagian dari sistem pencernaan Anda yang menghubungkan usus besar dan anus).

Baca juga: 3 Perbedaan Ambeien Luar dan Dalam yang Perlu Diketahui

Ambeien disebut juga wasir atau hemoroid. Penyakit ini lebih umum terjadi seiring bertambahnya usia Anda, khususnya orang yang berusia di atas 50 tahun.

Segala jenis ketegangan yang meningkatkan tekanan pada perut atau ekstremitas bawah dapat menjadi penyebab ambeien karena vena di anus dan rektum membengkak dan meradang.

Contohnya, mengejan terlalu keras saat buang air besar (BAB) memberi tekanan pada pembuluh darah di anus atau rektum, sehingga bisa menyebabkan penyakit ambeien.

Di bawah ini akan mengulas sejumlah makanan yang harus Anda hindari saat menderita penyakit ambeien.

Baca juga: 7 Penyebab Ambeien di Usia Muda dan Cara Mengobatinya

Daftar makanan yang harus dihindari saat ambeien

Beberapa makanan yang membuat Anda sulit BAB harus dihindari saat Anda menderita ambeien karena dapat mengiritasi serta membuat bengkak dan berdarah, seperti yang dikutip dari GoodRx Health.

Berikut macam makanan yang harus dihindari saat ambeien:

• Tepung olahan

Tepung olahan mengandung sedikit atau bahkan tidak mengandung serat sama sekali.

Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda lebih mungkin mengalami pendarahan wasir, jika Anda tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan Anda.

Itu karena makanan rendah serat membuat tinja menjadi keras dan kental, sehingga lebih sulit dikeluarkan tanpa mengejan.

Mengejan memberi tekanan pada wasir, menyebabkannya membengkak dan berdarah.

Contoh tepung olahan adalah roti putih, aneka kue, pasta non-gandum utuh, dan pizza.

Baca juga: Kenali Ciri-ciri Ambeien Stadium 1, 2, 3, 4

• Produk susu

Produk susu bisa menjadi sumber kalsium, vitamin D, dan protein yang baik.

Namun, produk susu tidak mengandung serat. Seperti tepung olahan, produk susu dapat membuat tinja Anda lebih keras dan sulit dikeluarkan.

Anda bisa mengonsumsi produk susu setelah penyakit ambeien Anda membaik.

Produk susu ini meliputi susu, yogurt, es krim, dan keju.

• Makanan pedas

Makanan pedas harus Anda hindari dahulu selama Anda menderita ambeien untuk menghindari peradangan semakin parah karena efek panas makanan ini.

Makanan pedas mengandung capsaicin, yang mungkin tidak dapat dicerna sepenuhnya oleh usus Anda.

Saat sisa bumbu keluar dari tubuh Anda melalui tinja, bumbu tersebut akan melewati wasir yang bengkak dan dapat memperburuk rasa terbakar dan nyeri.

Banyak penderita wasir juga mengalami fisura anus, yaitu robekan kecil di saluran anus.
Fisura anus sudah sangat menyakitkan dan menjadi lebih menyakitkan, jika ada sesuatu yang mengiritasi masuk ke dalamnya.

Baca juga: Kenali Apa Itu Ambeien, Penyebab, dan Gejalanya

• Daging olahan

Daging olahan adalah jenis makanan ultra-olahan yang dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.

Secara umum, Anda harus membatasi jumlah daging olahan yang Anda makan.

Pada penderita ambeien, Anda harus benar-benar berhati-hati karena daging olahan tidak mengandung serat apa pun.

Contoh daging olahan antara lain sosis, bakso, bacon, deli, dan daging yang diawetkan atau diasinkan.

Tidak ada serat makanan dalam daging merah, ayam, unggas, atau bahkan makanan laut dan ikan.

Anda dapat mengganti daging dalam menu makanan Anda dengan makanan nabati sampai wasir Anda sembuh.

• Makanan yang digoreng dan berminyak

Makanan yang digoreng atau berminyak sering kali merupakan makanan olahan dan sangat rendah serat.

Artinya, bahan tersebut dapat membuat tinja Anda lebih keras dan sulit dikeluarkan.
Mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan risiko terkena wasir dan juga membuatnya lebih mudah kambuh.

Jika Anda akan makan di luar, hindari makanan berminyak dan gorengan.

Jika memasak makanan sendiri, Anda bisa mengganti cara mengolah makanan dari digoreng menjadi dipanggang.

Anda juga sebaiknya menghindari camilan siap saji yang tinggi lemak seperti keripik kentang.

Demikianlah makanan yang harus Anda hindari selama ambeien agar gejalanya tidak bertambah parah.

Makanan yang direkomendasikan selama ambeien adalah yang berserat, seperti kacang-kacangan, sereal gandum utuh, sayuran hijau, dan buah-buahan.

Baca juga: Gejala Ambeien Menurut Jenisnya yang Perlu Diketahui