Manfaat Daun Pepaya Apa Saja? Berikut 9 Daftarnya...

• Menurunkan berat badan

Jus daun pepaya rendah kalori dan tinggi serat sehingga dapat mempertahankan perasaan kenyang lebih lama.

Hal ini mencegah pola makan berlebihan yang bisa membuat berat badan naik.

Serat alami yang ditemukan pada makanan juga dapat meningkatkan metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.

• Meredakan nyeri haid

Dilansir dari Pharmeasy, rebusan daun dan biji papaya bisa membantu meringankan nyeri atau kram haid. Hal ini karena kandungan pada daun pepaya dapat mengurangi kontraksi rahim.

• Memelihara kesehatan jantung

Berbagai antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam daun pepaya dapat memelihara kesehatan jantung.

Vitamin C dan potasium pada daun pepaya juga meningkatkan sirkulasi darah sehingga mencegah terjadinya penimbunan plak yang dapat menyumbat arteri.

• Menjaga kesehatan kulit

Daun pepaya yang dikonsumsi seccara oral maupun topikal dapat menjaga kesehatan kulit, terutama menjaga kelembapan, mencegah penyumbatan pori-pori, dan timbulnya jerawat.

Meskipun daun pepaya punya banyak manfaat bagi tubuh, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi olahan daun pepaya.

Daun pepaya dapat menumbulkan potensi efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan. Efek konsumsi daun pepaya, antara lain memicu alergi, iritasi pada kulit, dan gangguan pencernaan (misalnya mual muntah).

Orang yang mengidap penyakit tertentu, ibu hamil, dan ibu menyusui juga perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi daun pepaya.