Berapa Gula Normal Orang Dewasa? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Kadar gula darah dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti usia, aktivitas fisik, dan masalah kesehatan yang dimiliki. Lalu, berapa gula darah normal orang dewasa?

Ternyata, kadar gula darah normal orang dewasa tanpa diabetes adalah di antara 72 hingga 99 miligram per desiliter (mg/dL), dan gula darah normal orang-orang dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2 adalah 80-130 mg/dL.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah perlu diwaspadai karena bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan kejang-kejang.

Untuk lebih jelasnya, ketahui kadar gula darah normal orang dewasa, serta kadar gula darah dan tinggi berikut ini.

Baca juga: Kadar Gula Darah Normal Usia 50 Tahun

Berapa gula normal orang dewasa?

Kadar gula darah perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Dilasir dari Medical News Today, kadar gula normal orang dewasa, yakni:

• Antara 72 hingga 99 mg/dL, atau 4,0 hingga 5,4 milimol per liter (mmol/L), saat puasa
• Kurang dari 140 mg/dL, atau 7,8 mmol/L, sekitar dua jam setelah makan

Sedangkan untuk penderita diabetes, kadar gula darah normal yang dimiliki, yakni:

• Antara 80 hingga 130 mg/dL saat puasa
• Kurang dari 180 mg/dL dua jam setelah makan

Melakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin sangatlah penting, khususnya bagi penderita diabetes, agar bisa mengelola kondisi yang dialami.

Namun, kadar gula darah akan tergantung pada kondisi masing-masing orang dan ada beberapa faktor yang memengaruhi, seperti usia, masalah kesehatan yang dimiliki, serta kebiasaan dan gaya hidup.

Baca juga: Minum Apa biar Gula Darah Normal? Berikut 7 Daftarnya…

Kadar gula darah rendah dan kadar gula darah tinggi

Pengobatan dan perawatan yang lebih lanjut akan diberikan jika kadar gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Dilansir dari Health, kadar gula darah dikatakan tinggi, atau hiperglikemia, gula darah puasa jika mencapai 100 hingga 125 mg/dL.

Sedangkan untuk kadar gula darah rendah, atau hipoglikemia, adalah 70 mg/dL saat puasa.

Memahami berapa gula darah normal orang dewasa sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan yang diperlukan untuk mencegah hiperglikemia atau hipoglikemia.

Selain melakukan pola hidup sehat dan menjaga asupan makanan, penderita diabetes juga diimbau untuk mengonsumsi obat secara rutin atau menggunakan insulin dengan dosis yang tepat.

Pasalnya, hipoglikemia dan hiperglikemia dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius jika dibiarkan.

Baca juga: Gula Darah Tinggi Pantang Makan Apa? Berikut 17 Daftarnya…