Kenali Gejala GERD, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Banyak orang merasa lebih baik jika mereka berdiri tegak atau minum antasida yang membersihkan asam dari kerongkongan.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bagus untuk Asam Lambung? Berikut Penjelasannya…

Penyebab GERD

Dalam kondisi normal, kerongkongan bagian bawah akan terbuka untuk membiarkan makanan masuk ke dalam perut.

Lalu, kerongkongan tersebut menutup kembali untuk menghentikan makanan dan zat asam di dalam perut kembali ke atas.

Namun ketika kerongkongan bagian bawah dalam kondisi lemah atau kendur di waktu yang tidak tepat, asam lambung dan isi perut akan kembali naik.

Ada beberapa faktor risiko yang bisa jadi penyebab GERD, seperti:

• • Obesitas
  • Kehamilan
  • Usia lanjut
  • Kebiasaan sering berbaring atau tidur setelah makan
  • Gastroparesis, atau melemahnya otot dinding lambung sehingga pengosongan lambung melambat
  • Gangguan jaringan ikat, misalnya skleroderma atau lupus
  • Penyakit bawaan lahir, seperti hernia hiatus dan atresia esofagus
  • Pernah menjalani operasi di area dada atau perut bagian atas sehingga melukai kerongkongan
  • Efek samping obat-obatan tertentu, misalnya aspirin, ibuprofen, benzodiazepin, antidepresan, atau obat terapi hormon untuk menopause

Selain itu, ada beberapa faktor yang dapat memperparah gejala GERD, yakni:

• • Kebiasaan merokok atau sering terpapar asap rokok
  • Diet ekstrim atau telat makan saat puasa
  • Sering makan dalam porsi besar atau makan pada tengah malam
  • Mengonsumsi makanan yang asam, berlemak, atau berbumbu pedas
  • Mengonsumsi minuman berkafein, beralkohol, atau bersoda
  • Mengalami gangguan kecemasan atau stres yang tidak terkelola dengan baik (GERD anxiety)

Memahami beberapa penyebab di atas sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Baca juga: Bagaimana Cara supaya Asam Lambung Tidak Kambuh Lagi? Ini 6 Daftarnya…

Cara mengatasi GERD

• Mengonsumsi obat-obatan

Salah satu obat utama untuk mengatasi GERD adalah H2 blockers.

Obat ini dapat mengurangi kadar asam lambung dengan menghambat perangsangan histamin, zat di dalam tubuh yang berperan memicu produksi asam lambung.

Selain itu, GERD juga dapat diatasi menggunakan beberapa jenis obat, di antaranya:

• • Antasida yang berfungsi menetralkan asam lambung dan mengandung kalsium karbonat
  • Penghambat reseptor H2 yang berfungsi mengurangi produksi asam lambung
  • Proton Pump Inhibitor (PPI), yaitu obat penghambat produksi asam lambung yang lebih kuat dan bisa membantu menyembuhkan jaringan kerongkongan yang rusak
  • Prokinetik yaitu jenis obat yang meningkatkan motilitas gastrointestinal dengan meningkatkan frekuensi kontraksi di usus halus atau membuat kontraksi lebih kuat tanpa mengganggu ritmenya

Beberapa jenis obat tersebut bisa dibeli secara bebas di pasaran, namun beberapa di ataranya bisa didapatkan melalui resep dari dokter.

• Melakukan prosedur operasi

Bila metode pengobatan di atas tidak berhasil meredakan gejala GERD, dokter akan menyarankan prosedur operasi.

Tindakan bedah juga dapat dilakukan bila kondisi ini sampai menyebabkan komplikasi. Jenis operasi tersebut antara lain:

• Fundoplication atau pengikatan otot LES yang dapat dilakukan dengan membuat sayatan sebesar lubang kunci (artroskopi).
• Pemasangan alat LINX,alat berbentuk cincin magnetik akan dililitkan pada otot LES agar area tersebut hanya terbuka saat makanan atau minuman melewati kerongkongan

Prosedur operasi hanya akan dilakukan ketika konsumsi obat tidak membantu untuk menyembuhkan penyakit GERD, atau ketika Anda memiliki riwayat medis tertentu.

Baca juga: Apakah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Asam Lambung Naik?

Pencegahan Penyakit GERD

Mengatasi GERD tidak hanya selalu melalui obat-obatan maupun operasi. Melakukan perubahan gaya hidup juga penting untuk mendukung pemulihan penyakit asam lambung.

Berikut beberapa panduan gaya hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai tindakan pencegahan dan sebagai cara mengatasi GERD, yakni:

• • Menurunkan berat badan bila menderita obesitas
  • Menghindari makanan dan minuman penyebab asam lambung naik, seperti makanan berlemak, serta minuman berkafein dan beralkohol
  • Makan secara perlahan dalam porsi kecil tapi sering
  • Tidak membungkuk, duduk bersandar, atau berbaring, setidaknya sampai 2 jam setelah makan
  • Menghindari penggunaan pakaian ketat agar tidak menekan perut
  • Menghentikan kebiasaan merokok
  • Membatasi atau menghindari konsumsi minuman beralkohol
  • Tidur dengan posisi menyamping ke kiri atau menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan posisi tubuh dari pinggang ke atas

Memahami gejala GERD, penyebab, dan cara mengatasinya sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan serta pengobatan yang diperlukan.

Namun, penyakit GERD yang tidak kunjung sembuh atau berlangsung secara terus-menerus perlu segera diperiksakan ke dokter.

Baca juga: Bagaimana Cara Menyembuhkan Asam Lambung dengan Cepat?