Apa Manfaat Air Rebusan Serai dan Jeruk Nipis? Berikut 7 Daftarnya...

Keasamannya juga dapat membantu mengatasi sembelit dengan membersihkan sistem ekskresi.

Adapun manfaat serai untuk pencernaan, yaitu meredakan mual, kembung, dan sembelit.

Baca juga: Apa Manfaat Mandi dengan Air Rebusan Serai? Berikut Penjelasannya...

• Menurunkan berat badan

Minum air rebusan serai dan jeruk nipis juga dapat mendukung upaya penurunan berat badan.

Pasalnya, serai dan jeruk nipis dapat mendukung metabolisme tubuh. Hal ini membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan lemak dan mengelola gula darah sehingga berat badan dapat terkontrol.

Namun, berat badan Anda tidak turun seketika hanya karena mengonsumsi rebusan serai dan jeruk nipis. Sebaiknya diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.

• Mencegah kanker

Kandungan antioksidan pada serai dan jeruk nipis dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, seperti asap rokok, asap kendaraan, paparan radiasi, dan zat beracun seperti pestisida yang bisa memicu kanker.

Dengan begitu, minum rebusan serai dan jeruk nipis bisa menjadi proteksi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Meski punya manfaat bagi kesehatan, hindari minum air rebusan serai dan jeruk nipis berlebihan karena dapat memicu gangguan pencernaan, reaksi alergi, atau kondisi kesehatan lainnya.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari? Berikut 13 Daftarnya