Nanas Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…

Kandungan vitamin C pada buah nanas ini bisa mendukung kesehatan kulit dan sintesis kolagen, serta melindungi dari kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi.

Baca juga: Buah Apa yang Bagus untuk Menurunkan Kolesterol? Berikut 4 Daftarnya…

• Nyeri arthritis

Kandungan bromelain pada nanas juga berguna untuk mengurangi gejala osteoarthritis, atau pengapuran tulang.

Orang-orang yang mengalami nyeri sendi karena osteoarthritis bisa mencoba untuk mengonsumsi nanas untuk mengurangi gejala yang muncul, tetapi diimbau untuk tidak menghentikan atau mengubah dosis obat yang dikonsumsi tanpa anjuran dokter.

• Berat badan berlebih

Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya serat, termasuk nanas, bisa mendukung penurunan berat badan.

Tidak hanya itu saja, enzim alami pada buah nanas juga bisa mempercepat pembakaran lemak sehingga berat badan bisa berkurang dengan lebih efektif.

Memahami nanas bisa mengobati penyakit apa saja sangatlah penting sehingga Anda bisa mengonsumsi jenis buah ini secara teratur.

Meskipun umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, Anda yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum makan nanas setiap hari.

Selain itu, jumlah yang dikonsumsi juga perlu dibatasi, atau sekitar 20-38 gram saja per hari, agar tidak menimbulkan efek samping tertentu, seperti sakit perut dan diare, serta bisa mendapatkan beberapa manfaat makan nanas di atas.

Baca juga: 7 Obat Penurun Gula Darah Alami, Termasuk Buah dan Sayur