Fakta Pradiabetes pada Anak yang Harus Orangtua Tahu

Obesitas pada anak-anak adalah salah satu tanda bahaya terbesar terjadinya pradiabetes.

Dokter biasanya akan memeriksa anak-anak yang berisiko terkena diabetes saat mereka mendekati atau selama masa pubertas.

Riwayat keluarga memainkan peran penting pada pradiabetes pada anak

Selain tanda-tanda di atas, adanya riwayat keluarga terkena diabetes dapat menjadi prediktor yang signifikan untuk pradibetes pada anak.

Sebagian dari anak-anak dengan pradiabetes memiliki kerabat tingkat pertama dengan diabetes, dan persentase itu meningkat hingga 90 persen, jika kakek-nenek mereka juga pernah mengalaminya.

Artinya, ketika anak-anak berjuang melawan pradiabetes atau diabetes, anggota keluarga lainnya juga pernah mengalaminya.

Oleh karena itu, pola makan sehat dan olahraga rutin untuk mengatasi pradiabetes atau diabetes perlu menjadi proyek keluarga.

Baca juga: Apakah Anda Mengalami Pradiabetes? Ini Ciri-cirinya...

Pradiabetes pada anak bisa disembuhkan

Pradiabetes dapat dicegah dan disembuhkan, biasanya melalui perubahan gaya hidup yang direkomendasikan dokter terlebih dahulu sebelum meresepkan obat.

Namun, hal ini mungkin sulit dijalani oleh anak-anak dalam jangka panjang dan orangtua akan menghadapi banyak tantangan.

Pola makan sehat sangat penting untuk anak dengan pradiabetes

Pola makan sehat bisa menjadi cara alami untuk mencegah dan mengatasi pradiabetes agar tidak berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk memberikan pola makan sehat kepada anak:

• Tidak mengonsumsi minuman berkalori, dengan membatasi soda, jus buah, dan minuman manis lainnya;
• Menghindari makanan olahan, termasuk makanan cepat saji dan makanan ringan kemasan. Lalu, menggantikannya dengan makanan segar dan utuh;
• Membatasi makan camilan di antara waktu makan, orangtua perlu mengarahkan anak untuk fokus pada makanan utama;
• Membatasi makan di restoran, yang utamanya menyediakan makanan berkalori tinggi atau gorengan.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Pradiabetes Agar Bisa Sembuh

Anak dengan pradiabetes penting untuk melakukan aktivitas fisik rutin

Untuk mencegah dan memulihkan pradiabetes, penting untuk orangtua membantu anak-anak melakukan aktivitas fisik yang sehat sepanjang hari secara rutin.

Orangtua harus memastikan anak-anak bangun dan bergerak serta melakukan aktivitas fisik tanpa menonton TV, laptop, atau ponsel.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah merilis data yang menunjukkan bahwa prevalensi anak penderita diabetes meningkat 70 kali lipat pada januari 2023 dibandingkan 2010.

IDAI mencatat 1.645 anak di Indonesia yang menderita diabetes, sehingga prevalensinya per 100.000 anak terdapat dua kasus.

Hampir 60 persen penderitanya adalah anak-anak perempuan. Sementara itu, berdasarkan usianya, sebanyak 46 persen anak dengan diabetes berusia 10-14 tahun dan 31 persen berusia 14 tahun ke atas.

Diabetes pada anak dan remaja merupakan masalah kesehatan yang serius dan semakin meningkat dengan gaya hidup modern yang kurang sehat.

Baca juga: Apa Penderita Pradiabetes Harus Minum Obat? Ini Penjelasannya...