10 Manfaat Minyak Esensial Serai, Bisa Hilangkan Bau dan Stres

Efek menenangkan dan menyejukkan dari minyak serai memiliki kekuatan untuk membantu meredakan rasa sakit, tekanan, atau ketegangan yang muncul pada kepala.

Cobalah memijatkan minyak serai yang diencerkan pada pelipis Anda, dan hiruplah aromanya yang menenangkan.

• Meredakan stres

Minyak esensial serai merupakan salah satu minyak herbal yang bermanfaat untuk mengatasi kecemasan (anxiety).

Aroma minyak serai yang lembut dan menenangkan diketahui dapat membantu meredakan kecemasan dan rasa mudah tersinggung.

Baca juga: 8 Jenis Minyak yang Baik untuk Perawatan Kulit

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Minyak serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan sifat antimikroba dan terapeutiknya.

Penelitian in vitro telah menunjukkan bahwa minyak tersebut dapat mengurangi sitokin pro-inflamasi dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit.

Studi pada hewan juga menemukan bahwa suplementasi minyak serai meningkatkan respons imun dan ketahanan terhadap penyakit.

Demikian sejumlah potensi manfaat minyak esensial serai untuk kesehatan tubuh kita.

Secara umum, minyak ini tidak memiliki efek samping berbahya.

Namun bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, penggunaan minyak ini secara topikal bisa memberikan efek samping berupa ruam, rasa tidak nyaman, atau bahkan rasa terbakar.

Sehingga, Anda perlu melakukan uji tempel di telapak tangan Anda untuk memastikan tidak ada iritasi.

Anda juga disarankan untuk menggunakan minyak ini secukupnya saja sebagai aromaterapi.

Beberapa orang mengalami efek samping toksik setelah menghirup minyak ini berlebihan.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan