Memutus Siklus Gatal akibat Eksim demi Kulit Lebih Sehat

"Jangan remehkan efek stres pada siklus gatal dan garuk. Apa pun yang kita lakukan untuk mengurangi stres akan membantu menekan timbulnya siklus gatal dan garuk," kata Elliott.

Baca juga: 10 Penyebab Tiba-tiba Gatal Seluruh Badan, Tak Hanya Kulit Kering

5. Pilih losion
Krim dan salep jadi pilihan obat yang dijual bebas untuk mengatasi dermatitis atopik, tapi pilih produk yang berpotensi mengiritasi kulit karena kandungan parfum dan pengawetnya.

"Pilihlah produk yang memiliki label 'dermatologist approved'. Tapi jangan sembarangan membeli produk yang diberi label natural, sebab botani dan elemen natural justru bisa memicu reaksi alergi," saran Kazlouskaya.

Krim steroid yang dioles merupakan obat eksim yang paling banyak dipakai. Namun, krim ini bukan untuk pemakaian jangka panjang karena ada efek sampingnya.

6. Hindari pencetus alergi
Jauhkan semua alergen atau pencetus alergi, termasuk, debu, tungau, dan detergen cucin yang bisa mengiritasi pelindung kulit, melemahkannya, dan memicu kekambuhan eksim.

"Makin bebas lingkungan kita dari alergen, makin baik kondisi kulit. Ini juga termasuk makanan yang bisa memicu alergi yang diketahui juga dapat menyebabkan eksim kambuh beberapa hari setelah kita memakannya," kata Elliott.

Baca juga: 10 Minyak Alami untuk Mengatasi Kulit Kering Secara Efektif