4 Efek Samping Jus Daun Pepaya, Termasuk Sakit Perut dan Mual

KOMPAS.com - Daun pepaya bisa diolah menjadi jus dan diminum airnya. Jus daun pepaya memiliki kandungan alami yang bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mengurangi gejala demam berdarah, menurunkan kadar gula darah, dan menyehatkan pencernaan.

Namun, jus daun pepaya juga bisa menimbulkan efek samping tertentu, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti diare, sakit perut, dan mual.

Daun pepaya umumnya aman untuk dikonsumsi dalam jangka pendek. Meskipun begitu, para ibu hamil dan orang-orang yang memiliki gangguan ginjal diimbau untuk menghindari konsumsi daun pepaya.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa efek samping jus daun pepaya dan manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Daun Pepaya Dapat Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 6 Daftarnya…

Efek samping jus daun pepaya

Jus daun pepaya umumnya aman untuk dikonsumsi dalam jumlah wajar dan dalam jangka pendek.

Meskipun begitu, jus daun pepaya mungkin bisa menimbulkan efek samping tertentu pada beberapa orang, khususnya dalam jumlah besar.

Menurut penelitian di dalam Jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2021, terdapat beberapa efek samping jus daun pepaya yang mungkin akan dialami, seperti:

• Menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mual, dan muntah
• Menimbulkan iritasi kulit, termasuk ruam, kulit kemerahan, dan gatal
• Memicu reaksi alergi, seperti gatal dan anafilaksis pada kasus yang lebih serius
• Merusak saluran pencernaan karena kandungan enzim pada daun pepaya

Minum jus daun pepaya setiap hari selama lima hari berturut-turut dalam jumlah wajar umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Meskipun belum ada dosis jus daun pepaya yang bisa dikonsumsi, satu ons ekstrak daun pepaya per hari umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping tertentu.

Namun, para ibu hamil dan sedang menyusui perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum air rebusan daun pepaya setiap hari.

Pasalnya, kandungan daun pepaya mungkin bisa memengaruhi kesehatan kandungan sehingga perlu dibatasi atau dihindari oleh ibu hamil.

Orang-orang yang memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat dari dokter juga diimbau untuk melakukan konsultasi secara medis terlebih dahulu sebelum minum jus daun pepaya setiap hari.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya, Termasuk Menyehatkan Kulit

Manfaat jus daun pepaya

Daun pepaya memiliki kandungan alami yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa manfaat jus daun pepaya yang akan didapatkan, yakni:

• Menyeimbangkan kadar gula darah
• Mengurangi gejala demam berdarah dan meningkatkan kadar platelet di dalam darah
• Meningkatkan kesehatan saluran cerna dan mengatasi gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati
• Mengurangi efek stres oksidatif sehingga akan meningkatkan kesehatan rambut
• Mengurangi inflamasi sehingga bisa mengurangi nyeri sendi
• Menyehatkan kulit
• Menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker prostat, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan

Daun pepaya umumnya aman untuk dikonsumsi jika tidak berlebihan dan dalam jangka pendek.

Meskipun begitu, memahami beberapa efek samping jus daun pepaya juga penting sehingga Anda bisa menghindari atau membatasi konsumsinya.

Selain itu, Anda yang memiliki kondisi dan masalah kesehatan tertentu juga diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum minum jus daun pepaya setiap hari untuk menghindari efek samping yang muncul.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?