Apa Manfaat Air Rendaman Nanas untuk Kesehatan? Berikut 6 Daftarnya…

Minum air rendaman nanas setiap hari tidak hanya akan membantu untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga akan membantu makanan melewati usus dengan lebih baik serta mencegah sembelit.

Baca juga: Kelompok Penyakit Apa yang Tidak Boleh Makan Nanas? Ini 6 Daftarnya…

• Meningkatkan suasana hati dan energi

Kekurangan cairan tubuh, bahkan hanya sekitar satu persen, dapat menurunkan suasana hati, rentang perhatian, dan menyebabkan sakit kepala.

Sebaliknya, mencukupi cairan tubuh, termasuk dengan minum air nanas, dapat membuat Anda lebih bahagia, berenergi, dan lebih tenang.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Minum air nanas setiap hari bisa meningkatkan sistem imun dengan cara melancarkan aliran nutrisi dan mengeluarkan kotoran dari tubuh.

Meskipun manfaat ini bisa didapatkan dengan minum air putih, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air nanas ini masih diperlukan.

Dengan memahami apa manfaat air rendaman nanas untuk kesehatan di atas, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.

Air rendaman nanas umumnya aman untuk dikonsumsi secara teratur, tetapi Anda diimbau untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena kandungan asam di dalamnya.

Pasalnya, minum air rendaman nanas secara berlebihan justru bisa menyebabkan pengikisan gigi sehingga menyebabkan gigi berlubang atau gigi sensitif.

Baca juga: 8 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Termasuk Menurunkan Berat Badan