Buah Apa yang Paling Cepat Menurunkan Asam Urat? Ini 6 Daftarnya

• Apel

Studi membuktikan asam malat pada buah apel bisa menetralkan efek asam urat dalam tubuh.

Karena itu, makan apel bisa menjaga asam urat di batas normal.

Selain mengonsumsi buah penurun asam urat, penderita juga perlu melakoni gaya hidup sehat, seperti membatasi atau menghindari makanan tinggi purin, istirahat cukup, dan olahraga rutin.

Penderita asam urat juga perlu disiplin minum obat dari dokter.

Apa akibatnya jika asam urat tinggi?

Dilansir dari Mayo Clinic, asam urat dikatakan tinggi jika kadarnya melebihi 6,0 mg/dl pada wanita dan 7,0 mg/dl untuk pria.

Asam urat yang tidak terkendali bisa menyebabkan serangan gout pada persendian yang menimbulkan rasa nyeri hebat dan peradangan di persendian.

Jika serangan asam urat tidak diatasi, seseorang mungkin akan kesulitan menggerakkan sendinya.

Asam urat yang menumpuk pada ginjal juga menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Menurut Yankes Kemenkes, batu ginjal yang menumpuk atau berukuran besar bisa menyumbat saluran kencing dan memicu kerusakan ginjal permanen.

Itu sebabnya, penderita asam urat perlu mendapat pengobatan dan perawatan yang sesuai.