Buah Mengkudu Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 6 Daftarnya…

Salah satu penelitian menunjukkan bahwa peserta yang mengikuti program diet rendah kalori dan mengonsumsi jus mengkudu mengalami penurunan rata-rata persentase lemak tubuh sebesar 8,91 persen dalam 12 minggu.

Selain itu, mereka juga mampu mempertahankan massa otot lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsi jus mengkudu.

Baca juga: Apakah Buah Mengkudu dapat Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh?

Buah mengkudu tidak hanya bisa mengurangi gejala atau menyembuhkan beberapa penyakit di atas.

Pasalnya, buah mengkudu memiliki kandungan alami yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa khasiat buah mengkudu yang sudah matang.

• Melindungi DNA dari kerusakan

Rokok merupakan salah satu penyebab utama kerusakan DNA, tetapi penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat memberikan perlindungan.

Peneltiian yang melibatkan 285 perokok berat yang mengonsumsi 118 mL jus mengkudu per hari selama 30 hari mengalami penurunan kerusakan DNA sebesar 46,9 persen hingga 57,4 persen.

Ini menunjukkan bahwa konsumsi jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek buruk paparan toksin.

• Menyehatkan kulit

Khasiat buah mengkudu untuk wajah juga patut diperhatikan.

Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2012, jus dan ekstrak daun mengkudu memiliki sifat antioksidan yang mampu mengurangi stres oksidatif pada kulit akibat paparan sinar UVB.

Hal ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga elastisitas kulit.

Setelah memahami buah mengkudu bisa mengobati penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Konsumsi jus mengkudu hingga 750 mL per hari dianggap aman. Untuk hasil terbaik, konsumsi jus mengkudu secara rutin dalam jumlah wajar.

Baca juga: Apa Khasiat Buah Mengkudu yang Sudah Matang? Berikut 7 Daftarnya…