Kanker Kolorektal Meningkat di Kalangan Gen Z, Kenali Ini Faktor Risikonya...

Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas. Obesitas terkait dengan 13 jenis kanker berbeda.

Aktivitas fisik juga membantu mengatur hormon Anda. Meningkatnya beberapa hormon bisa meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, aktivitas fisik mendukung pencernaan yang sehat dan bisa mengurangi jumlah racun dalam tubuh Anda.

Selanjutnya, Sulpiana mengatakan bahwa pola makan yang meningkatkan risiko kanker kolorektal di kalangan gen Z adalah banyak makan daging merah dan makanan olahan.

Makanan olahan adalah jenis makanan yang cenderung rendah serat dan tinggi lemak serta kalori.

Untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, Sulpiana menyarankan generasi muda makan buah, sayuran, dan makanan tinggi serat lebih banyak.

Baca juga: Nurul Qomar Sakit Kanker Usus Besar Lagi, Apa Penyakit Ini Tidak Bisa Disembuhkan?