11 Warna Urine Ini Ungkap Kondisi Kesehatan Anda

KOMPAS.com - Bukan rahasia lagi, warna urine bisa menandakan kondisi kesehatan tubuh seseorang.

Saat buang air kecil, Anda mungkin menyadari bahwa warna urine yang dikeluarkan tak selalu sama.

Kadang, urine yang dikeluarkan punya warna lebih bening atau jernih. Tapi, di lain waktu, Anda mungkin melihat warna urine yang lebih keruh.

Baca juga: Macam-macam Penyebab Urine Keruh: Batu Ginjal hingga Infeksi Vagina

Ya, warna urine tersebut bisa memberikan sejumlah informasi terkait kesehatan tubuh Anda.

Salah satu yang paling mendasar adalah seberapa terhidrasi tubuh kita.

Dalam tingkat yang lebih jauh, warna urine bisa mencerminkan tentang makanan, vitamin, hingga obat-obatan yang Anda konsumsi.

Lebih jauh lagi, warna urine yang tidak biasa juga bisa menjadi tanda penyakit tertentu.

Inilah mengapa sangat penting untuk memperhatikan warna urine yang dikeluarkan.

Kompas.com merangkum kompilasi 11 warna urine dan artinya terhadap kondisi tubuh Anda.

1. Bening atau transparan

Melansir dari Healthline, warna urine yang transparan memiliki arti Anda minum lebih dari jumlah air yang dibutuhkan tubuh. Ini artinya tubuh Anda terhidrasi lebih dari cukup.

Meski terhidrasi adalah hal yang baik, tapi minum lebih banyak air dapat menghilangkan elektrolit dalam tubuh Anda.

Jika melihat warna urine semacam ini, Anda tak perlu panik. Anda hanya perlu mengurangi jumlah air yang diminum saja.

2. Kuning pucat (kuning lemon)

Jika warna urine Anda adalah kuning pucat artinya Anda sehat. Ini juga berarti tubuh Anda terhidrasi dengan baik.

Baca juga: Mengenal 7 Penyebab Urine Bercampur Darah

Warna kuning berasal dari pigmen yang disebut urokrom. Urokrom diproduksi oleh tubuh dengan memecah hemoglobin, atau protein pembawa oksigen dalam sel darah merah.

Warna ini akan menjadi lebih encer saat kita minum air. Inilah yang menjadikan warna urine dapat menunjukkan seberapa terhidrasi kita.