5 Ragam Masalah Makan pada Anak dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com – Pada umumnya masalah makan pada anak mulai muncul pada usia 1 tahun.

Persoalan ini berkaitan dengan pekembangan anak itu sendiri. Di mana, anak pada usia tersebut mengalami masa peralihan bentuk makanan dari lunak ata u halus ke makanan yang agak kasar.

Anak harus mulai belajar mengunyah bukan lagi menelan makanan.

Situasi ini pun akan membuat sang buah hati cederung merasa malas makan.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Sering Marah Bikin Darah Tinggi?

Pada usia ini, anak-anak juga cenderung akan mengalami penurunan nafsu makan karena pertumbuhannya tidak pesat seperti pada usia sebelumnya.

Di samping itu, anak-anak juga mulai ada keinginan untuk memilih-milih makanan yang disukai.

Jadi, adalah hal yang wajar apabila anak susah makan pada usia 1 tahun hingga rata-rata mencapai 5 tahun.

Perlu kreativitas dan kesabaran yang ekstra untuk memberi makan si kecil agar asupan kebutuhan gizinya tetap terpenuhi.

Selain itu, kemampuan orangtua sangat diperlukan untuk dapat mengkaji apa penyebab masalah makan anak sehingga dapat menemukan solusi yang tepat guna.

Masalah makan pada anak

Melansir Buku Pintar Menu Balita (2008) oleh Ayu Bulan Febry K.D., S.KM & dr. Zulfito Marendra, pada usia 1-5 tahun, buah hati Anda bukan lagi seorang bayi, tetapi telah menjadi anak yang aktif dan tinggi keinginan bereksplorasinya terhadap lingkungan.

Dalam hal makan pun, anak-anak pada usia tersebut mengalami perubahan kemampuan makan yang disertai perubahan dalam kebiasaan dan selera makan.

Usia 1-5 tahun merupakan fase penyesuaian bagi balita untuk mulai dapat mengonsumsi menu keluarga, di mana sistem pencernaan sudah berkembang lebih baik.

Baca juga: Anak Susah Makan Bikin Gizi Buruk, Atasi dengan 7 Cara Berikut

Maka tidak heran, pada fase ini akan ada sejumlah masalah makan yang dapat ditemui pada anak.

Berikut ragam masalah makan pada anak berikut juga penyebab dan cara mengatasinya:

1. Suka mengemut makanan

Thinkstockphotos Ilustrasi anak susah makan.

Penyebab 1:

Sedang sariawan.

Cara mengatasinya:

• Kenalkan makanan padat mulai usia 6 bulan. Berikan secara bertahap, mulai yang lembek sampai yang kasar. Tujuannya agar anak belajar mengunyah.

Penyebab 2:

Terlambat mengenalkan makanan padat.

Cara mengatasinya:

• Buat menu camilan ringan yang lengkap gizi untuk mengatasi kekurangan asupan gizi.

Penyebab 3:

Dipaksa untuk makan.

Cara mengatasinya:

• Buat suasana makan yang menyenangkan dan santai. Jangan dipaksa makan kaena anak akan trauma.
• Beri penjelasan sederhana agar anak mau mengunyah makanan.

Baca juga: Pahami 3 Penyebab Anak Susah Makan dan Cara Mengatasinya