5 Ragam Masalah Makan pada Anak dan Cara Mengatasinya

2. Pilih-pilih makanan (picky eater)

Penyebab 1:

Selera makan anak berkembang, ada kecenderungan mulai menyukai makanan atau rasa tertentu.

Cara mengatasinya:

• Ciptakan suasana makan yang menyenangkan, misal makan bersama keluarga.

Penyebab 2:

Bosan pada hidangan yang diberikan karena kurang variasi.

Cara mengatasinya:

• Membuat menu makanan lebih bervariasi, baik dari bahannya, maupun cara pengolahannya.

Penyebab 3:

Kebiasaan makan keluarga. Apabila orangtua pilih-pilih makanan, maka anak-anak ikut pilih-pilih makanan.

Cara mengatasinya:

• Menemani anak ketika makan dan orangtua menjadi contoh perilaku makan bagi anak-anaknya.

Baca juga: Anak Susah Makan? Atasi dengan 7 Cara Ini

3. Susah makan, hanya mau makan sedikit

Penyebab 1:

Masalah psikologi, misalnya orangtua tidak mengakui ego anak. Selalu memaksa anak untuk makan.

Cara mengatasinya:

• Jangan paksa anak makan pada waktu jam makan tiba. Sebab, akan membuat anak tidak nyaman dan bisa menimbulkan trauma.

Penyebab 2:

Memberi susu atau makan selingan dekan dengan waktu makan.

Cara mengatasinya:

• Jangan memberi susu atau makanan selingan yang terlalu dekat dengan waktu makan.

Penyebab 3:

Apabila orangtua biasa makan sedikit, misalnya karena diet, anak akan cenderung menirunya.

Cara mengatasinya:

• Temani anak makan. Lalu, oragtua menjadi contoh perilaku makan bagi anaknya.
• Jadwal makan yang teratur.

4. Makanan disembur-semburkan atau menolak makan

Penyebab 1:

Rasa makanan yang masuk ke mulitnya masih asing.

Cara mengatasinya:

• Kenalkan sedikit demi sedikit menu makanan yang baru.

Baca juga: Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa di Tengah Pandemi Corona