13 Cara Menghilangkan Biang Keringat secara Alami

KOMPAS.com - Cara menghilangkan biang keringat secara alami bisa memanfaatkan beberapa bahan sederhana yang tersedia di rumah.

Seperti diketahui, biang keringat adalah masalah kesehatan yang sekilas ringan tapi cukup menjengkelkan.

Selain ruam kemerahan dan muncul bintik kecil-kecil seperti beruntusan, biang keringat juga bisa menyebabkan rasa gatal dan sedikit nyeri di kulit.

Meskipun terasa cukup mengganggu, cara mengatasi biang keringat biasanya cukup mudah. Simak penjelasan berikut.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Biang Keringat secara Alami dan Pakai Obat

Cara menghilangkan biang keringat secara alami

Cara mengobati biang keringat secara alami sebenarnya cukup dengan menjaga suhu tubuh dan kulit agar tetap dingin.

Dengan begitu, lebih sedikit keringat yang keluar dan risiko kelenjar keringat tersumbat bisa dikurangi. Berikut beberapa di antaranya:

• Mandi dengan pancuran air dingin

Dilansir dari Healthline, biang keringat biasanya berkurang setelah kondisi kulit dingin. Untuk itu, coba mandi dengan pancuran air dingin, sehingga pori-pori kulit bisa terbuka.

Ingat, pastikan Anda mengeringkan kulit dengan seksama setelah mandi. Jika kulit masih lembap setelah mandi, biang keringat rentan teriritasi.

• Gunakan kipas angin atau pendingin udara

Biang keringat rentan muncul ketika udara panas dan produksi keringat meningkat. Jika memungkinkan, gunakan kipas angin atau pendingin udara untuk membantu mengurangi gerah dan mengatasi biang keringat.

• Kenakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat

Ketika biang keringat kumat, sebisa mungkin hindari memakai pakaian ketat dan tidak menyerap keringat seperti poliester atau kain sintetis. Pakai pakaian yang longgar dan berbahan katun yang nyaman.

• Kompres dingin

Kompres dingin juga bisa digunakan untuk membantu menghilangkan biang keringat secara alami. Caranya, bungkus es batu dengan handuk kecil atau waslap. Lalu tempelkan kompres ke bagian kulit yang ruam.

Baca juga: 10 Penyebab Tidur Berkeringat Berlebihan Bisa Jadi Gejala Apa Saja

• Gunakan havermut

Havermut atau oatmeal bisa membantu mengurangi peradangan, termasuk untuk biang keringat. Caranya, masukkan satu atau dua cangkir havermut ke dalam bak mandi berisi air hangat. Gunakan berendam selama 20 menit.

Jika kulit biang keringat tidak tahan direndam, buat campuran havermut dan air dengan perbandingan satu banding satu. Setelah diaduk sampai merata, oleskan ke bagian biang keringat.

• Manfaatkan kayu cendana

Studi menunjukkan, kayu cendana memiliki bahan aktif anti-peradangan dan anti-nyeri yang baik untuk biang keringat.

Cara mengatasi biang keringat secara alami dengan kayu cendana bisa dengan mencampurkan dua sendok makan bubuk kayu cendana dengan satu sendok makan air. Lalu oleskan ke bagian biang keringat.