8 Minuman Agar Haid Cepat Keluar, ada Kunyit dan Jahe

KOMPAS.com - Beberapa orang tentunya pernah mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar dan kerap terlambat.

Ketika mengalami haid yang tidak lancar, beberapa cara dapat dilakukan untuk mengatasi hal ini, seperti mengelola stres, mengonsumsi makanan sehat, serta minum minuman agar haid cepat keluar.

Minuman pelancar haid ini umumnya terbuat dari rempah-rempah atau bahan alami yang mudah ditemukan.

Sebelum menyimak beberapa di antaranya, ada baiknya Anda mengenali dulu beberapa penyebab kondisi yang sesekali dialami wanita ini. 

Baca juga: Apakah Haid 3 Hari Normal? Simak Penjelasan Berikut

Penyebab telat haid

Disarikan dari Cleveland Clinic, berikut ini penyebab telat haid selain faktor kehamilan, yang perlu Anda ketahui:

• Diet dan olahraga ekstrem

Wanita yang melakukan diet ataupun olahraga ekstrem berisiko kekurangan kalori sehingga haid tidak lancar dan bisa terlambat. Ketika menstruasi berhenti karena berat badan, diet, atau olahraga, wanita akan mengalami amenore sekunder haid berhenti sebelum menopause.

• Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Penyebab haid tidak lancar juga bisa karena PCOS atau sindrom ovarium polikistik. Penyakit ini membuat hormon tidak seimbang dan mengganggu ovulasi. Ketika tidak berovulasi, wanita bisa mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, terlambat, atau berhenti.

• Stres berlebihan

Saat tingkat stres meningkat pesat, keseimbangan hormon tubuh bisa terganggu, yang pada akhirnya dapat membuat menstruasi terlambat atau darah haid sedikit. 

• Efek KB hormonal

Alat kontrasepsi hormonal mengandung progestin atau kombinasi progestin dan estrogen yang merupakan dua hormon yang berfungsi mencegah kehamilan. Efek penggunaan KB hormonal terkadang bisa membuat menstruasi terlambat atau haid tidak lancar.

• Perimenopause

Perimenopause atau peralihan dari masa produktif reproduksi ke menopause bisa berlangsung satu atau beberapa tahun. Selama waktu ini, siklus menstruasi menjadi tidak teratur, haid tidak lancar, atau haid sedikit. Usia rata-rata menopause adalah 51 tahun, jadi perimenopause sering kali dimulai pada usia 40-an atau 50-an. 

• Kondisi medis tertentu

Kondisi medis seperti penyakit radang panggul (PID), endometriosis, kelainan darah bawaan, pertumbuhan jinak atau tumor dan kanker pada organ reproduksi, gangguan tiroid juga bisa menjadi pemicu haid yang sering terlambat atau tidak lancar.

Mengingat ada banyak penyebab telat haid, cara mengatasi kondisi ini tentunya perlu disesuaikan dengan akar penyebabnya. 

Selain itu, coba juga dengan mengonsumsi beberapa minuman agar haid cepat keluar yang bisa dijajal berikut. 

Baca juga: 7 Buah Pelancar Haid yang Perlu Diketahui Para Wanita

Minuman agar haid cepat keluar

Melansir Healthline dan PharmEasy, berikut ini minuman agar haid cepat keluar yang bisa Anda jajal, seperti:

• Seduhan kayu manis

Kayu manis potensial untuk membantu mengatur aliran darah ke rahim dan dapat mengobati menstruasi yang tidak teratur.