Bolehkah Minum Teh Daun Kelor Malam Hari? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Daun kelor dapat diolah menjadi teh yang bisa dikonsumsi kapan saja, termasuk di malam hari. Namun, bolehkah minum teh daun kelor malam hari?

Ternyata, teh daun kelor boleh diminum di malam hari dan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan kualitas tidur.

Namun, beberapa orang justru akan lebih sulit untuk tidur setelah minum teh daun kelor di malam hari.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui efek samping dari daun kelor berikut ini.

Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Obat Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

Bolehkah minum teh daun kelor malam hari?

Ternyata, teh daun kelor bisa diminum kapan saja, termasuk di malam hari.

Dilansir dari PharmEasy, air rebusan daun kelor bisa diminum kapan saja, termasuk di pagi hari saat perut kosong dan di malam hari sebelum tidur.

Teh daun kelor juga bisa diminum bersamaan dengan makanan atau tidak.

Namun, Anda yang memiliki kondisi medis tertentu perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin minum air daun kelor secara rutin.

Meskipun umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping tertentu, beberapa orang mungkin perlu menghindari kebiasaan minum teh daun kelor di malam hari.

Pasalnya, minum teh daun kelor di malam hari dapat meningkatkan energi di dalam tubuh sehingga berdampak negatif pada kualitas tidur.

Akibatnya, beberapa orang mungkin tidak akan merasa mengantuk setelah minum teh daun kelor dan memiliki risiko mengalami insomnia yang lebih besar.

Baca juga: Apa Manfaat Daun Kelor untuk Wanita? Berikut 10 Daftarnya…

Efek samping dari daun kelor

Air rebusan daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi, termasuk di malam hari, dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Meskipun begitu, konsumsi daun kelor secara berlebihan tidak disarankan karena bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Dilansir dari MedicineNet, terdapat beberapa efek samping dari daun kelor, yakni:

• Menyebabkan sakit perut, mual, nyeri ulu hati, perut kembung, dan diare, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan
• Meningkatkan risiko kelumpuhan atau kematian jika dikonsumsi secara berlebihan karena terdapat kandungan alkaloid, yang dapat menyerang saraf dan melumpuhkannya
• Meningkatkan risiko kelainan darah, seperti gusi berdarah
• Memiliki kandungan yang mungkin dapat berbahaya untuk bayi sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui
• Menurunkan efektivitas obat yang dikonsumsi atau meningkatkan efek samping yang mungkin dialami

Memahami bolehkah minum teh daun kelor malam hari sangatlah penting sebelum mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman, konsumsi daun kelor mungkin akan menimbulkan efek samping tertentu untuk beberapa orang.

Untuk itu, konsultasikan dengan dokter sebelum minum teh daun kelor setiap hari, termasuk di malam hari, khususnya jika memiliki riwayat medis khusus atau sedang minum obat tertentu.

Baca juga: Air Rebusan Daun Kelor Sebaiknya Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…