Labu Kuning Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Labu kuning adalah salah satu jenis buah paling sehat karena memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Lantas, labu kuning bisa mengobati penyakit apa saja?

Buah labu kuning bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa penyakit, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sembelit, dan obesitas.

Selain bisa mengobati beberapa jenis penyakit tersebut, buah labu kuning juga memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun tubuh, menyehatkan kulit, dan menurunkan risiko penyakit kronis.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat labu kuning untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Buah Labu untuk Obat Apa? Berikut 10 Daftarnya…

Labu kuning bisa mengobati penyakit apa saja?

Labu kuning bisa mengobati beberapa jenis penyakit, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sembelit, dan obesitas.

Manfaat ini bisa didapatkan karena labu kuning memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain mengobati atau mengurangi gejala beberapa jenis penyakit tersebut, buah labu kuning juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Disarikan dari Women’s Health dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat labu kuning untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Menyeimbangkan tekanan darah

Beberapa kandungan labu, seperti serat, kalium, dan vitamin C, dapat membantu untuk menyeimbangan tekanan darah.

Selain daging buahnya, biji labu juga memiliki kandungan mineral dan fitosterol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Penyakit Apa yang Tidak Boleh Makan Labu? Berikut 3 Daftarnya…

• Menyehatkan mata

Satu cangkir buah labu kuning dapat memenuhi sekitar 200 persen kebutuhan vitamin A harian.

Vitamin A diperlukan oleh tubuh untuk mendukung kesehatan mata sehingga Anda bisa melihat dengan lebih jelas, khususnya pada kondisi minim cahaya.

• Menurunkan kolesterol tinggi

Selain dapat menyeimbangkan tekanan darah, makan labu kuning setiap hari juga bisa menurunkan kolesterol tinggi.

Kandungan serat larut pada buah labu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga aliran darah di dalam tubuh tetap lancar.

• Melancarkan buang air besar

Kandungan serat tidak larut pada buah labu dapat mendukung fungsi saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.