JAWAB:
Lifah yang baik,
Peristiwa traumatik masa lalu memang sering kali membawa dampak yang signifikan di masa kini. Hal tersebut terjadi karena biasanya kita yang mengalami peristiwa traumatik itu belum benar-benar bisa lepas dari peristiwa traumatik tersebut atau beresolusi dengan peristiwa tersebut. Sering kali pemicu peristiwa traumatik tersebut juga sering kita hadapi sehari-hari sehingga semakin sulit kita untuk bisa lepas dari kecemasan yang selalu menghantui kita sehari-hari.
Lifah tidak menjelaskan apakah ayah Anda sekarang masih bersikap sama seperti saat Anda masih kecil? Jika beliau sudah berubah artinya Lifah akan lebih banyak berhubungan dengan masa lalu Lifah yang tidak nyaman.
Masalah kepindahan ke tempat lain yang jauh dari sumber traumatik memang bisa dilakukan. Hanya saja untuk itu Lifah mungkin harus mempertimbangkan banyak hal seperti kondisi ibu dan keluarga yang ditinggalkan selama ini.
Coba diskusikan dengan ibu Anda bagaimana kondisi rumah sekarang, sebagai anggota keluarga tentunya Lifah juga masih punya tanggung jawab bersama memelihara keluarga. Saya berharap saat ini ayah Lifah sudah berubah dan hal tersebut membuat Lifah tidak mengingat kembali peristiwa traumatik yang pernah dialami.
Terkadang memang membutuhkan bantuan ahli dalam melepaskan peristiwa traumatik tersebut. Lifah bisa berkunjung berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk masalah ini. Semoga bisa bermanfaat. Salam Sehat Jiwa.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.