Paparan Cahaya Artifisial Sebabkan Kepadatan Tulang Berkurang

KOMPAS.com - Cahaya artifisial dari lampu memang memudahkan banyak orang untuk melakukan berbagai aktivitas di malam hari. Namun, para ilmuwan mencoba mengeksplorasi dampak dari paparan konstan cahaya artifisial terhadap kesehatan melalui sebuah studi dalam jurnal Current Biology.

Para peneliti di Belanda mengatakan, kurangnya paparan cahaya alami dan gelap alami dapat menyebabkan gangguan parah pada kesehatan, yaitu hilangnya kepadatan tulang. Para ilmuwan mempelajari tikus yang diberi cahaya artifisial secara konstan selama enam bulan, baik pada saat siang dan malam hari.

Untuk mempelajari dampak dari begitu banyaknya paparan cahaya artifisial, tim menanamkan elektroda di bagian otak tikus yang mengontrol ritme sirkadian dan aktivitas neuron.

Meskipun adanya cahaya artifisial dapat membuat tikus bergerak bebas seperti membuat sarang, sel-sel tertentu mulai bekerja tidak teratur, baik kepadatan tulang dan kekuatan otot mulai berkurang. Lalu tikus pun menjadi lebih lemah saat diberi paparan cahaya artifisial selama 20 jam setiap hari.

Namun, setelah peneliti memberi tikus cahaya alami di siang hari, dan gelap alami dengan mematikan cahaya lampu di malam hari, semua sistem tubuh  mulai kembali normal.

Peneliti Johanna Meijer menyampaikan, "Efek negatif dari cahaya artifisial pada kesehatan dapat dipulihkan, saat cahaya alami dan gelap alami didapatkan oleh tubuh secara seimbang.”

Meski belum jelas berapa jauh penelitian ini dapat diterapkan pada manusia, tapi Meijer mengatakan itu harus menjadi peringatan bagi orang-orang yang jarang terpapar sinar matahari pagi, maupun gelap alami di malam hari.

Seperti orang yang menghabiskan hampir seluruh waktunya di ruang kerja berlampu karena ventilasi cahaya yang minim, sehingga sedikit sekali mendapatkan sinar matahari, ataupun orang yang tidur dengan cahaya lampu, sehingga sulit mendapatkan paparan gelap alami.